姚海斌 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院心臟康復(fù)中心
冠心病心絞痛、心梗支架術(shù)后、慢性心功能不全、高血壓、糖尿病、心臟神經(jīng)官能癥等各種心臟病患者康復(fù)指導(dǎo)。
醫(yī)生介紹
心臟康復(fù)中心副主任醫(yī)師，中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預(yù)防與康復(fù)學(xué)會(huì)廣東聯(lián)盟委員；擅長冠心病心絞痛、心梗支架術(shù)后、慢性心功能不全、高血壓、糖尿病、心臟神經(jīng)官能癥等各種心臟病患者康復(fù)指導(dǎo)。詳細(xì)»
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腦外傷后遺癥患者的心理干預(yù)策略包括心理評估、支持性心理治療、認(rèn)知行為療法、家庭干預(yù)、社會(huì)支持等。 1. 心理評估：對患者的心理狀態(tài)進(jìn)行全面評估，了解患者的情...詳細(xì)»
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未來腦出血康復(fù)三個(gè)月鍛煉模式革新，或體現(xiàn)在個(gè)性化方案、科技輔助、多學(xué)科協(xié)作、心理干預(yù)、日?；顒?dòng)融入等方面。 1. 個(gè)性化方案：依據(jù)患者腦出血部位、程度、身體...詳細(xì)»
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腹直肌分離會(huì)影響體態(tài)與健康，可通過一些復(fù)位手法改善，如腹式呼吸、仰臥屈膝、平板支撐、跪姿收腹、側(cè)臥抬腿等。 1. 腹式呼吸：平躺在地上，膝蓋彎曲，雙手放在腹...詳細(xì)»
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- A:
運(yùn)動(dòng)后腿腳酸痛可通過休息、按摩、熱敷、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方式恢復(fù)。 1.休息：讓腿腳充分休息，減少不必要的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，利于身體自我修復(fù)。 2.按...詳細(xì)»
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- A:
增強(qiáng)腰部力量對未來健康十分必要，與維持脊柱穩(wěn)定、提升運(yùn)動(dòng)能力、預(yù)防腰部疾病、改善身體姿態(tài)、提高生活質(zhì)量等因素有關(guān)。 1. 維持脊柱穩(wěn)定：腰部是連接上下半身的...詳細(xì)»
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- A:
腿沉重乏力可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方法康復(fù)。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)腿部肌肉力量...詳細(xì)»
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社區(qū)支持為股骨頭疼痛患者康復(fù)提供多方面助力，包括康復(fù)指導(dǎo)、心理關(guān)懷、醫(yī)療資源對接、健康教育、社交活動(dòng)組織等。 1. 康復(fù)指導(dǎo)：社區(qū)可為患者提供專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練方...詳細(xì)»
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女性腰酸康復(fù)可從生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1. 生活習(xí)慣：保持正確坐姿和站姿，避免久站久坐，選擇合適的床墊和椅子，減輕腰...詳細(xì)»
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世界杯熬夜看球后腳沒力氣，可通過休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等方式恢復(fù)。 1. 休息：保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分恢復(fù)，利于緩解腳部乏...詳細(xì)»
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- A:
快速緩解腿腳酸痛的4個(gè)運(yùn)動(dòng)妙招包括腿部拉伸、踮腳尖、踢腿運(yùn)動(dòng)、按摩放松等。 1. 腿部拉伸：站立位，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，然后緩慢彎腰，用手去觸碰腳尖...詳細(xì)»