尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理咨詢與治療門診
各類精神心理障礙，心身疾病，家庭婚姻、親子教育、壓力調(diào)適、心理創(chuàng)傷等心理問題的處理和治療。
醫(yī)生介紹
廣東省精神衛(wèi)生中心應(yīng)激管理科主任，醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)碩士。廣東省心理咨詢與治療專委會副主任委員、廣東省心理危機干預(yù)聯(lián)盟副主席。詳細»- Q:
- A:
職場人擺脫軀體化障礙可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式改善、藥物治療、物理治療、尋求專業(yè)幫助等策略。 1. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，...詳細»
- Q:
- A:
未來改善莫名不開心的科技手段有腦機接口技術(shù)、虛擬現(xiàn)實療法、音樂情緒調(diào)節(jié)設(shè)備、生物反饋技術(shù)產(chǎn)品、智能心理健康監(jiān)測與干預(yù)系統(tǒng)等。 1. 腦機接口技術(shù)：可監(jiān)測大腦...詳細»
- Q:
- A:
老年失眠恐懼癥可通過心理調(diào)節(jié)、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等進行調(diào)理。 1. 心理調(diào)節(jié)：可進行認知行為療法，糾正對睡眠的錯誤認知，減輕對失...詳細»
- Q:
- A:
富馬酸喹硫平片可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善睡眠結(jié)構(gòu)、緩解焦慮抑郁情緒、減少夜間覺醒次數(shù)、延長睡眠時間等方式解決失眠難題。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：富馬酸喹硫平片能作...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致大腿根部黑，可通過運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣調(diào)節(jié)情緒。運動能釋放壓力，心理調(diào)節(jié)可改變認知，改善生活習(xí)慣能營造良好身心狀態(tài)。 1. 運動鍛煉：...詳細»
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- A:
貓爪草調(diào)節(jié)情緒，與其化痰散結(jié)、解毒消腫功效相關(guān)，還涉及改善睡眠、調(diào)節(jié)氣血、疏肝理氣、寧心安神等方面。 1. 化痰散結(jié)：壓力易致氣機不暢、痰濕內(nèi)生，影響情緒。...詳細»
- Q:
- A:
掌握富馬酸喹硫平片治療失眠，需關(guān)注適用情況、聯(lián)合用藥、注意事項、不良反應(yīng)、定期評估等要點。 1. 適用情況：富馬酸喹硫平片并非對所有失眠都適用，主要用于伴有...詳細»
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- A:
富馬酸喹硫平片改善睡眠，與調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、阻斷受體、影響睡眠周期、降低大腦興奮性、改善精神癥狀等因素有關(guān)。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：富馬酸喹硫平片可調(diào)節(jié)多巴胺、5...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶800多，可通過運動鍛煉、社交互動、培養(yǎng)興趣愛好、放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行...詳細»
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- A:
壓力大導(dǎo)致胳膊腫，可通過深呼吸、運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、心理暗示等情緒調(diào)節(jié)方法消腫。 1. 深呼吸：深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率，放松身體肌肉，緩解緊張情...詳細»