李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長(zhǎng)青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評(píng)估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團(tuán)體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
社會(huì)職務(wù)：
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì) 秘書
中國(guó)睡眠研究會(huì)與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員
中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專委會(huì)委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專委會(huì)常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì) 青年醫(yī)師工作組副組長(zhǎng)
廣東省女醫(yī)師協(xié)會(huì)心理健康專業(yè)委員會(huì)委員
廣州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事
廣東省行業(yè)協(xié)會(huì)睡眠管理分會(huì)委員
詳細(xì)»- Q:
- A:
當(dāng)莫名其妙不開心時(shí)，身體可能發(fā)出了激素失衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、壓力累積、睡眠不足、潛在疾病等信號(hào)。 1. 激素失衡：體內(nèi)的激素如血清素、多巴胺等對(duì)情緒有重要影響，當(dāng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
判斷老年開朗與抑郁狀態(tài)下是否患有抑郁癥，可從情緒表現(xiàn)、興趣愛好、社交活動(dòng)、身體癥狀、認(rèn)知功能等方面找差異點(diǎn)。 1. 情緒表現(xiàn)：開朗老人情緒通常積極樂觀，而抑...詳細(xì)»
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)結(jié)合藥物可加速神經(jīng)衰弱康復(fù)，常見藥物有多塞平、谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、帕羅西汀等。 1. 多塞平：屬于三環(huán)類抗抑郁藥，能改善患者的焦慮、抑郁情緒...詳細(xì)»
- Q:
- A:
情緒低落可能由多種因素引起，田七和三七或許對(duì)調(diào)節(jié)情緒有一定幫助，還可通過其他方式改善，如心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、合理飲食、藥物治療等。 1. 田七和三七：它們具...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備助力心理疾病科室選擇，可通過監(jiān)測(cè)生理指標(biāo)、記錄行為模式、評(píng)估情緒狀態(tài)、提供數(shù)據(jù)報(bào)告、輔助遠(yuǎn)程診斷等方式。 1. 監(jiān)測(cè)生理指標(biāo)：可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情不好，主要通過促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌、改善血液循環(huán)、轉(zhuǎn)移注意力、增強(qiáng)自信心、釋放壓力等方面起作用。 1. 促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌：運(yùn)動(dòng)可促使大腦分泌內(nèi)啡肽、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
正常情緒波動(dòng)與精神分裂癥前兆存在多方面差別，包括情緒持續(xù)時(shí)間、誘因、嚴(yán)重程度、自知力、癥狀穩(wěn)定性等。 1. 情緒持續(xù)時(shí)間：正常情緒波動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短，可隨情境...詳細(xì)»
- Q:
- A:
家庭關(guān)懷下氨磺必利停藥步驟涉及評(píng)估病情、制定計(jì)劃、緩慢減量、密切觀察、定期復(fù)查等。 1. 評(píng)估病情：在停藥前，需由專業(yè)醫(yī)生對(duì)患者的病情進(jìn)行全面評(píng)估，判斷是否...詳細(xì)»
- Q:
- A:
治療失眠的有效方法有改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療等。 1. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于...詳細(xì)»
- Q:
- A:
合理營(yíng)養(yǎng)飲食可助遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱，可選擇富含B族維生素、色氨酸、鎂元素、Omega-3脂肪酸食物及補(bǔ)充安神助眠食物，如燕麥、香蕉、菠菜、深海魚、蓮子等。 1.富...詳細(xì)»