李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問(wèn)題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長(zhǎng)青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評(píng)估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢(xún)，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團(tuán)體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
社會(huì)職務(wù)：
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì) 秘書(shū)
中國(guó)睡眠研究會(huì)與心理衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員
中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專(zhuān)委會(huì)委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢(xún)與治療專(zhuān)委會(huì)常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì) 青年醫(yī)師工作組副組長(zhǎng)
廣東省女醫(yī)師協(xié)會(huì)心理健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員
廣州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事
廣東省行業(yè)協(xié)會(huì)睡眠管理分會(huì)委員
詳細(xì)»- Q:
- A:
睡眠不好可能與服用地屈孕酮片有關(guān)，也可能由精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 藥物影響：地屈孕酮片是孕激素類(lèi)藥物，部分人服用后會(huì)出現(xiàn)不良...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致盜汗時(shí)，可通過(guò)深呼吸、運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 深呼吸：找一個(gè)安靜的地方坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿(mǎn)腹部...詳細(xì)»
- Q:
- A:
抑郁癥早篩要點(diǎn)包括情緒狀態(tài)、興趣變化、睡眠質(zhì)量、食欲情況、身體癥狀等。 1. 情緒狀態(tài)：持續(xù)的情緒低落、悲傷、焦慮、煩躁等，且這種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，難以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
了解精神分裂癥能否治愈，可通過(guò)了解病情特點(diǎn)、知曉治療手段、關(guān)注康復(fù)情況等關(guān)鍵方法。病情特點(diǎn)包括癥狀類(lèi)型和嚴(yán)重程度，治療手段涉及藥物、物理及心理治療，康復(fù)情況...詳細(xì)»
- Q:
- A:
焦慮人群和正常人在情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、社交活動(dòng)、工作學(xué)習(xí)效率、身體健康狀況等方面存在差異?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療等改變。 1. 情緒狀態(tài)：焦...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致腋下有腫塊，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致大腿突然疼痛，可通過(guò)深呼吸放松法、運(yùn)動(dòng)鍛煉法、音樂(lè)調(diào)節(jié)法、社交傾訴法、冥想放松法等進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。 1. 深呼吸放松法：找安靜地方坐下或躺下，緩慢吸...詳細(xì)»
- Q:
- A:
情緒低落可能由多種因素引起，西洋參枸杞水對(duì)調(diào)節(jié)心情有一定幫助。西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，此外，還可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交、心理調(diào)節(jié)、藥物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
預(yù)防微笑抑郁癥可從規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、社交互動(dòng)、培養(yǎng)興趣、情緒調(diào)節(jié)等六個(gè)日常習(xí)慣開(kāi)始。 1.規(guī)律作息：保持固定的起床和睡覺(jué)時(shí)間，保證充足且高質(zhì)量的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
突然胸痛與心理健康存在一定關(guān)聯(lián)，心理壓力、焦慮癥、驚恐障礙、抑郁癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等都可能引發(fā)。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)下，身體會(huì)分泌應(yīng)激激素，...詳細(xì)»