李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團(tuán)體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗。
社會職務(wù)：
中國醫(yī)師協(xié)會精神科分會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會 秘書
中國睡眠研究會與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員
中國女醫(yī)師協(xié)會心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專委會委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢與治療專委會常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會 青年醫(yī)師工作組副組長
廣東省女醫(yī)師協(xié)會心理健康專業(yè)委員會委員
廣州市社會心理學(xué)會理事
廣東省行業(yè)協(xié)會睡眠管理分會委員
詳細(xì)»- Q:
- A:
精神分裂癥早篩可助力早期發(fā)現(xiàn)癥狀、明確病因、制定精準(zhǔn)治療方案、提高治療依從性、改善預(yù)后效果等。 1. 早期發(fā)現(xiàn)癥狀：早篩能在精神分裂癥癥狀尚不典型時就察覺，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大可能會導(dǎo)致蹲下膝蓋響，主要與肌肉緊張、激素變化、關(guān)節(jié)潤滑不足、心理暗示及生活方式改變有關(guān)。調(diào)節(jié)情緒可采用運動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好和...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致口腔干燥，可通過運動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等情緒調(diào)節(jié)方法來緩解。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳等運動，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
緩解服用藥物后壓力大，可通過心理疏導(dǎo)、適度運動、規(guī)律作息、合理飲食、社交互動等方式。 1. 心理疏導(dǎo)：可與專業(yè)心理咨詢師溝通，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等，改變對服藥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
空氣質(zhì)量差加重軀體化障礙的防護(hù)攻略，有佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)空氣、調(diào)整生活方式、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、合理使用藥物等。 1. 佩戴防護(hù)用具：外出時佩戴口罩，能有效過...詳細(xì)»
- Q:
- A:
抑郁癥患者壽命受病情嚴(yán)重程度、治療依從性、生活方式、社會支持、共病情況等因素影響。 1. 病情嚴(yán)重程度：重度抑郁癥患者自殺風(fēng)險高，且身體機(jī)能受損嚴(yán)重，影響壽...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致頭暈、胸悶、氣短、渾身無力，可通過運動鍛煉、調(diào)整呼吸、聽音樂、保證睡眠、服用藥物等方法減壓。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽...詳細(xì)»
- Q:
- A:
家庭關(guān)懷助力緩解壓力，5種家庭減壓小妙招包括溫馨交流、共同運動、家庭聚餐、布置環(huán)境、趣味游戲等。 1. 溫馨交流：家庭成員定期坐下來，分享生活中的喜怒哀樂，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致肚子叫，可通過深呼吸、運動鍛煉、聽音樂、社交傾訴、寫日記等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 深呼吸：找安靜地方坐下或躺下，閉上雙眼，緩慢吸氣使腹部隆起，再...詳細(xì)»
- Q:
- A:
判斷是否患有未來抑郁風(fēng)險增加的疾病，可從情緒狀態(tài)、認(rèn)知功能、軀體癥狀、睡眠情況和社交行為等方面入手。 1. 情緒狀態(tài)：是否經(jīng)常感到情緒低落、悲傷、絕望，對事...詳細(xì)»