佘生林 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院精神科
睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、青少年期情緒和行為等問題的早期干預(yù)和治療，以及常見精神障礙的全病程綜合康復(fù)培訓(xùn)、精神疾病的管理與心理治療。
醫(yī)生介紹
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治療失眠，傳統(tǒng)療法與富馬酸喹硫平片各有特點(diǎn)。傳統(tǒng)療法包括中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、心理疏導(dǎo)、改善生活習(xí)慣等，富馬酸喹硫平片是一種西藥。 1. 中藥調(diào)理：...詳細(xì)»
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心理壓力大導(dǎo)致酒精過敏加重時，可通過運(yùn)動鍛煉、聽音樂、深呼吸、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞...詳細(xì)»
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- A:
精神分裂癥前兆包括性格改變、情緒異常、認(rèn)知障礙、社交退縮、行為怪異等。 1. 性格改變：原本開朗的人變得孤僻、冷漠，對周圍事物缺乏興趣。 2. 情緒異常：情...詳細(xì)»
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- A:
職場女性更年期焦慮癥可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、激素補(bǔ)充、社交支持等方式破局。 1. 心理調(diào)節(jié)：可采用放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等，改變不良認(rèn)知和思...詳細(xì)»
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- A:
壓力大導(dǎo)致肥胖時，可通過運(yùn)動鍛煉、規(guī)律作息、飲食調(diào)節(jié)、社交互動、心理暗示等情緒調(diào)節(jié)減肥法來改善。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，...詳細(xì)»
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- A:
情緒調(diào)節(jié)不好、晚上做夢頻繁時，可嘗試放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法、支持性心理治療、森田療法等心理干預(yù)方法。 1. 放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式，幫助...詳細(xì)»
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- A:
心理壓力可能引發(fā)身體應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)筋疼。情緒調(diào)節(jié)方法有運(yùn)動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步...詳細(xì)»
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壓力之下，腰椎骨折患者可通過心理疏導(dǎo)、社交互動、培養(yǎng)興趣、運(yùn)動鍛煉、藥物輔助等方式做好情緒調(diào)節(jié)。 1.心理疏導(dǎo)：與心理咨詢師溝通，傾訴內(nèi)心壓力和擔(dān)憂，獲取專...詳細(xì)»
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- A:
解決第一次見紅后擔(dān)心懷孕致睡眠難題，可從心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、改善睡眠環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動、借助藥物等方面入手。 1. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識懷孕幾率，了解相關(guān)生理知...詳細(xì)»
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家人關(guān)懷對失眠恐懼癥患者很重要，體現(xiàn)在心理支持、監(jiān)督治療、改善環(huán)境、規(guī)律生活、飲食調(diào)節(jié)等方面。 1. 心理支持：家人給予關(guān)心和鼓勵，能增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心...詳細(xì)»