- Q:
- A:
15 歲初中生想快速減肥，又不想借助藥物、手術等方法，可通過合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、調整心態(tài)、養(yǎng)成良好習慣等來實現(xiàn)。1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
減肥在食物搭配時,還應注意以下幾點： 1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類和豆制品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海帶）. 2,兩...詳細 »
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- A:
我覺得應該是沒有什么效果的,騙人的.詳細 »
- Q:
- A:
左旋肉堿在正常人體也能生成，但很少，作為一種保健品，不具備治療效果，正規(guī)劑量使用對人體沒有副作用，可以與其他藥物同時服用。詳細 »
- Q:
- A:
蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺饑餓為好。3天之內不能吃其它食物。要知道任何食物都會刺激你的腸...詳細 »
- Q:
- A:
最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，早餐：全麥面包、雞蛋（可有可無）、豆?jié){（低脂或脫脂牛奶）、一份水果；中餐：主食1兩（最好是粗糧）、雞肉或牛肉50克、蔬菜200克；晚餐：主食1兩，適量...詳細 »
- Q:
- A:
你好!一周之內.,可以試用,.但是應加強鍛煉和飲食控制的持之以恒.詳細 »
- Q:
- A:
三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養(yǎng)。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一個小時進行運動...詳細 »
- Q:
- A:
您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題.或者最近服用過什么藥物.飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運...詳細 »
- Q:
- A:
你好！跳繩減肥需要注意，跳繩者應穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。跳繩時需放松肌肉和關節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調，防止扭傷，最重要的一點就是要堅持住每天...詳細 »
- Q:
- A:
飯量減掉20%，每頓吃個8分飽多喝水，以促進體內毒素排泄：晚餐吃個5分飽就行，為避免造成營養(yǎng)不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐后散散步，幫助消化，效...詳細 »
- Q:
- A:
大肚子肥胖想通過中藥泡腳減肥，可考慮使用艾葉、紅花、花椒、生姜、益母草等。但中藥泡腳減肥效果有限，還需綜合調理，包括飲食、運動、作息等。1.艾葉：性溫，具有...詳細 »
- Q:
- A:
推脂減肥是一種宣稱通過按摩等手法來推動脂肪以達到減肥效果的方法。然而，從醫(yī)學角度來看，這種方法的效果有限，且存在一些誤區(qū)。脂肪的消耗主要依靠身體的代謝，包括...詳細 »
- Q:
- A:
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥...詳細 »
- Q:
- A:
減肥可選擇的花茶有荷葉茶、決明子茶、菊花茶、玫瑰花茶、檸檬茶等。這些花茶在輔助減肥方面各有特點，需綜合考慮個人體質和健康狀況。1.荷葉茶：荷葉具有清熱利濕、...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕初期服用了六天減肥藥，孩子是否能要，取決于多種因素，如減肥藥成分、服用劑量、懷孕時間、孕婦身體狀況以及后續(xù)檢查結果等。1. 減肥藥成分：不同的減肥藥成分...詳細 »
- Q:
- A:
每次發(fā)胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈?！ “茨ζ ∪绻皇翘貏e敏感、特別干燥的皮膚，可以每周為身體去一...詳細 »
- Q:
- A:
大學生入學前想減肥，可從控制飲食、增加運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)和合理用藥等方面著手。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和...詳細 »
- Q:
- A:
您應該屬于脾腎陽虛不運導致的肥胖，要通過補脾腎，使之能建運而減肥。建議使用參苓白術散和金匱腎氣丸。同時適當運動和控制下飲食詳細 »
- Q:
- A:
跳繩減肥的時間并非固定為半小時，取決于多個因素，如個人體質、運動強度、初始體重、健康狀況和減肥目標等。1.個人體質：不同人的身體代謝和耐力不同。體質較好、耐...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥需要控制飲食，運動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅持就...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好需要注意平時的飲食及生活習慣慢慢調養(yǎng)的，平時主...詳細 »
- Q:
- A:
產后女性身材發(fā)胖較為常見，可通過合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)和專業(yè)指導等方法來實現(xiàn)安全減肥。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動是最好的減肥方法，，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
你好，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，一是必須吃早飯.不吃早飯的人，容易發(fā)胖.因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進...詳細 »
- Q:
- A:
體重持續(xù)上升，即便堅持運動和控制飲食也無效果，對于經絡減肥是否可行，需要從多方面考慮，包括個人體質、經絡理論科學性、減肥原理、潛在風險、綜合效果等。1.個人...詳細 »
- Q:
- A:
可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。詳細 »
- Q:
- A:
減肥藥會導致閉經，當然對懷孕有影響，一開始沒測出來，究竟影響大不大不好預測。詳細 »
- Q:
- A:
你可以根據(jù)自己的癥狀,判斷具體類型.詳細 »
