- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要...詳細(xì) »
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你好，改變走路方式是可以達(dá)到減肥效果的。彈著走，十個(gè)腳趾用力，與地上接觸的一只腳要有抓地行動(dòng)，有像把自己彈起來的感觸就對(duì)了。這種方法可有用推動(dòng)體內(nèi)微循環(huán)。詳細(xì) »
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應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。詳細(xì) »
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有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，具有強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長等特點(diǎn)。常見的能有效減肥的有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、游泳、騎自行車、跳繩、健身...詳細(xì) »
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- A:
你好，瘦身精油，美容院，市面上都有賣的，短時(shí)間用不會(huì)對(duì)身體有多大的副作用，但是長時(shí)間用會(huì)引起不良后果，建議你還是少吃多運(yùn)動(dòng)，不要借助藥物等進(jìn)行瘦身。健康最重...詳細(xì) »
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- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
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如果小孩白天或者醒的時(shí)候一切正常，對(duì)自己睡覺哭鬧的事完全沒有印象，考慮一下會(huì)不會(huì)是兒童夜驚。詳細(xì) »
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- A:
你好，蕁麻疹是一種常見的過敏性疾病，需要綜合控制建議該病應(yīng)該注意避免過敏環(huán)境，不要吃容易過敏的食物或者藥物，避免接觸過敏的外界環(huán)境，可以使用抗過敏藥物治療，...詳細(xì) »
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減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)...詳細(xì) »
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- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
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- A:
你好，對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是感冒引起的啊可服用羅紅霉素，板藍(lán)根，感冒清熱顆粒治療，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息詳細(xì) »
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- A:
青少年減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和習(xí)慣等方面。通過合理調(diào)整這些因素，幫助青少年健康有效地控制體重。1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪和...詳細(xì) »
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- A:
你好，對(duì)于減肥者，尤其在這個(gè)減肥藥品滿天飛的時(shí)代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對(duì)減肥的效果不一定就好。減肥離不開運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)...詳細(xì) »
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你好，我建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分?jǐn)?shù)次用完，不過可以根據(jù)...詳細(xì) »
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- A:
你好可以使用局部減肥振蕩器試試a配合每天仰臥起坐詳細(xì) »
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- A:
建議要改變生活方式多喝水多吃蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水、詳細(xì) »
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你好：孩子目前是在成長階段營養(yǎng)需求很高保證每天的足夠的營養(yǎng)要求還需要其他的健康的有氧運(yùn)動(dòng)保持健康的身材。蔬菜水果跟蛋白高脂肪等都是不能缺少的盡量不要帶孩子去...詳細(xì) »
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- A:
晨跑減肥時(shí)出現(xiàn)小腿腫且人疲乏，可能是由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、下肢靜脈回流障礙、營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起。1. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：如果跑步姿勢不正確、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或...詳細(xì) »
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- A:
12 歲男孩身高 150 厘米，體重 113 斤，想要減肥，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、疾病排查等方面考慮。1. 飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入...詳細(xì) »
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
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- A:
快速健康減肥需要綜合多種因素，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和科學(xué)用藥等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖...詳細(xì) »
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- A:
要實(shí)現(xiàn)有效減肥，需綜合考慮飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)和必要時(shí)的藥物輔助等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)...詳細(xì) »
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- A:
你好，抽脂手術(shù)瘦身是有規(guī)定的，不是你要求抽多少都行的，醫(yī)生還是會(huì)根據(jù)你自身的體質(zhì)來給你一個(gè)建議的，畢竟人體的承受能力是有限的，必須是在保證你健康的情況下進(jìn)行...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »
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- A:
康寶萊保健品是否能改善亞健康、減肥和保持體重，不能簡單一概而論。這取決于多種因素，如產(chǎn)品成分、個(gè)人體質(zhì)、生活方式、飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量等。1. 產(chǎn)品成分：保健品...詳細(xì) »
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青少年體重超標(biāo)，想要健康減重，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等方面。1. 飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋...詳細(xì) »
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- A:
您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在要減肥，您現(xiàn)在的身體還在發(fā)育時(shí)期過度的減肥會(huì)影響身體的發(fā)育，建議您還是遵循循序漸進(jìn)的原則減肥您可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥，每...詳細(xì) »
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- A:
走路對(duì)減肥是有效果的，這取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長、頻率、飲食配合以及個(gè)人身體狀況等。1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：適度增加走路的速度和坡度，能提高能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒。2.時(shí)...詳細(xì) »
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- A:
要健康減重 20 斤且不反彈，在少運(yùn)動(dòng)的情況下，可從飲食控制、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食...詳細(xì) »
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- A:
喝普洱茶對(duì)減肥可能有一定幫助，但效果因人而異。影響減肥的因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、代謝和心理等。1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖食物，增加蔬...詳細(xì) »
