- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
“潮熱”是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過度減肥會使中老年女性髖骨骨折的危險性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過度減肥會使中老年女性髖骨骨折的危險性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平時不要給自己太大壓力，心情放輕松，多進行一些體育運動，多吃一些富含維生素的蔬菜水果。更年期的時候一定要保證睡眠質(zhì)量，因為這時我們身體的抵抗力和免疫力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補充鈣劑和維生素D。建議增加戶外活動，進行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，女性更年期綜合癥注意在飲食方面適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。平時也要保持一顆樂觀的心態(tài)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛(wèi)生外，合理膳食也十分重要。復(fù)合維生素b對維護神經(jīng)功能，促進消化，預(yù)防頭痛、頭暈，保持記憶力等大有裨益。小米、麥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期癥狀,這一時期如不加強卵巢的養(yǎng)護,保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會出現(xiàn)月經(jīng)紊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：更年期期的人，平時的飲食要清淡適宜，多運動，多參加集體活動，還可以多補充維生素等，其實，情緒是關(guān)鍵，說到底，情緒要靠自己來調(diào)節(jié)，只要把心態(tài)放好，更年期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會導(dǎo)致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女更年期食欲較差，不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯?；蛴眉t棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均...詳細(xì) »
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- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食調(diào)養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你好，男性更年期要生活規(guī)律。堅持進行有規(guī)律的體育鍛煉或能活躍身心的活動，保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，不要酗酒，要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在意識方面需要特別注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驛邪過于油膩和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物。可以多吃一些木耳，百合，燕窩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫牵喝蛢筛咭贿m，即低熱量、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期是身體老化的一個標(biāo)志，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。患了更年期綜合癥應(yīng)該去醫(yī)院治療...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上注意一些禁忌會比較好，忌食辛辣之物,食后會使本已興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進一步亢進,同時又會傷津耗液,加重?zé)┰昙?出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫牵喝?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預(yù)防本癥大有裨益。詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個主要要避免卵巢功能低下，保養(yǎng)卵巢、預(yù)防卵巢早衰的保健意識成為了當(dāng)今女性必不可少的保養(yǎng)工作，不同的卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品具有不一樣的保養(yǎng)功效，卵巢是女性的性腺，它能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應(yīng)該有固定，鐘愛的活動，比如說早起鍛煉，學(xué)個太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找?guī)讉€談得來的朋友聊聊天。同時，您應(yīng)該保持一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內(nèi)臟，多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，患者必要時短期服用含有天然雌激素的保健食品補充雌激素...詳細(xì) »
