- Q:
- A:
您好，對于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好，、女性更年期應多吃富含B族維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統(tǒng)、促進消化、鎮(zhèn)靜安眠等多方面功效;2、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心...詳細 »
- Q:
- A:
你好：根據你說的情況，屬于更年期的表現癥狀。建議首先要有積極樂觀的心態(tài)，加強適當的有氧鍛煉，注意休息，補充營養(yǎng)，可以多吃蛋白質豐富的食物。詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
好，這位患者，更年期綜合征這個病是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。絕經可分為自然絕經...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥簡單來講是進入更年期后的人群出現的情緒不穩(wěn)、抑郁多疑、焦躁不安、渾身乏力、氣血不足等表現都屬于更年期綜合癥；深入了解下主要是內外界環(huán)境的影...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的患者平時飲食要以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免刺激神經系統(tǒng)。平時要保持愉快的心情，多和親友交流，適當的參加戶外活動。同時，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期大約在絕經前10年開始，即40歲左右。在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌驟降、月經停止，自然而然地會引起一些相應的生理病理變化和...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的患者，平時要保持樂觀的心態(tài)，多和家人多交流，學會釋放壓力。平時飲食以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免刺激神經系統(tǒng)。同時，定期...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的運動調養(yǎng)：我國養(yǎng)生鍛煉的項目甚多，足以供給不同體質和不同疾病類型的中、老年人在健身治療中選用，如氣功、太更年期綜合征太極拳極拳、八段錦、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，生活應有規(guī)律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠；患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必過...詳細 »
- Q:
- A:
你好，應該注意的是要端正認識，解除顧慮，需知更年期綜合征是婦女一生中必須的生理階段。出現的一些癥狀是性激素減少所致，經過一段時期后將逐漸適應而自愈。注意勞逸...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期女性選擇運動的時間最好是在早晨，因為早晨的空氣新鮮，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時間。剛吃飯后，不宜馬上進行活動，應休息1～2小時后，才適宜女性更...詳細 »
- Q:
- A:
你好，出汗根據你現在的情況主要考慮是體虛弱，甲亢或缺鈣的表現導致的現在注意休息和營養(yǎng)最好多吃水果和蔬菜，多曬太陽，配合服用虛汗停和鈣片進行治療。建議最好做血...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好！本患者的這一情況不可忽視，要調理好睡眠，不然后帶來不良之后果。詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，婦女跟年期最重要的就是飲食和生活習慣了，飲食上要以清淡為主，注重晚飯后散步。做到這些會改善很多的，問題不是很大，如果你的情況較其他人來說比較嚴重的話，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制品，大棗，酸棗，桂圓，百合，核桃，蓮子，海參，甲魚，豬羊腰子等。更年期容易出現浮腫...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當控制脂肪攝入量，多出去戶外走走，接觸更多的事物，盡量調理好心里狀態(tài)。詳細 »
- Q:
- A:
你好，你說的情況是有更年期的情況，這個情況多考慮是由于內分泌紊亂引起的情況的，是建議做好調節(jié)治療為宜。服用坤寶丸做調節(jié)治療，同時加服更年康片和谷維素做調節(jié)治...詳細 »
- Q:
- A:
您好！首先給您講一下更年期的原理，更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。中醫(yī)稱之為“圍絕經期綜合癥”...詳細 »
- Q:
- A:
你好，對于更年期綜合征患者來說平時應該要多吃點富含雌性激素的食物，例如木瓜之類的，同時飲食也是盡量要以低脂肪含量比較好，多吃點青菜和水果。詳細 »
