- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
“潮熱”是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過度減肥會(huì)使中老年女性髖骨骨折的危險(xiǎn)性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過度減肥會(huì)使中老年女性髖骨骨折的危險(xiǎn)性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平時(shí)不要給自己太大壓力，心情放輕松，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含維生素的蔬菜水果。更年期的時(shí)候一定要保證睡眠質(zhì)量，因?yàn)檫@時(shí)我們身體的抵抗力和免疫力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。建議增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛(wèi)生外，合理膳食也十分重要。復(fù)合維生素b對(duì)維護(hù)神經(jīng)功能，促進(jìn)消化，預(yù)防頭痛、頭暈，保持記憶力等大有裨益。小米、麥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：更年期期的人，平時(shí)的飲食要清淡適宜，多運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，還可以多補(bǔ)充維生素等，其實(shí)，情緒是關(guān)鍵，說到底，情緒要靠自己來調(diào)節(jié)，只要把心態(tài)放好，更年期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時(shí)期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時(shí)候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個(gè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女更年期食欲較差，不宜食用油膩食物時(shí)，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯?；蛴眉t棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均...詳細(xì) »
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- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你好，男性更年期要生活規(guī)律。堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或能活躍身心的活動(dòng)，保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，不要酗酒，要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在意識(shí)方面需要特別注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驛邪過于油膩和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物。可以多吃一些木耳，百合，燕窩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營(yíng)養(yǎng)?？偟囊笫牵喝蛢筛咭贿m，即低熱量、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解?；剂烁昶诰C合癥應(yīng)該去醫(yī)院治療...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對(duì)維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上注意一些禁忌會(huì)比較好，忌食辛辣之物,食后會(huì)使本已興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步亢進(jìn),同時(shí)又會(huì)傷津耗液,加重?zé)┰昙?dòng),出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防本癥大有裨益。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥女性來說，不僅僅需要認(rèn)真的去治療，飲食方面的調(diào)理也是非常的關(guān)鍵的1.適量蛋白質(zhì)。2.多吃新鮮綠色蔬菜和水果。3.含鈣豐富的食物.4.富含維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期腰痛時(shí)要留意，節(jié)育環(huán)的位置是否變化，是否子宮后位或子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，還有就是有沒有椎間盤突出以及一些泌尿系統(tǒng)疾病等，此外過度疲勞時(shí)、長(zhǎng)坐長(zhǎng)站時(shí)...詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期的時(shí)候是女性最缺少自信的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候最需要的就是家人的關(guān)心和照顧了，不管是哪一方面，都是要忍讓的，要是精神特別的緊張的時(shí)候，建議還是去醫(yī)院檢...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期的到來,生理方面,激素的變化有時(shí)使皮膚和形體暫時(shí)發(fā)生皮膚色素沉積,身體發(fā)胖等變化；心理方面出現(xiàn)敏感多疑,急躁,有時(shí)不斷心煩意亂,有時(shí)又情緒低落,悲觀消...詳細(xì) »
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- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應(yīng)攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。此外，新鮮蔬菜、水果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，在患病期間要保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少吃一些動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，還要忌煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。詳細(xì) »
