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肌筋膜炎保健與護(hù)理
Q:

患了腰肌筋膜炎能慢跑步鍛煉身體嗎,最近一直堅(jiān)持 鍛煉,但腰有些疼

A:

你好:是可以的,還是要積極治療為好,可以中西醫(yī)結(jié)合的方式治療,效果還是不錯(cuò)的。多吃點(diǎn)含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜,促進(jìn)消化和代謝,利于健康。詳細(xì) »

Q:

腰背肌筋膜炎 還能運(yùn)動(dòng)嗎

A:

根據(jù)你說(shuō)的癥狀主要是背部筋膜炎發(fā)炎導(dǎo)致淤血阻滯不通引起疼痛表現(xiàn),建議舒筋活血通絡(luò)止痛,可以通過(guò)針灸,推拿紅外線(xiàn)理療,是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,但是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

Q:

得過(guò)腰肌筋膜炎,由于工作原因需要久坐,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能在坐著的同時(shí)保護(hù)并且鍛煉腰肌

A:

你好,這種情況平時(shí)坐立時(shí)可以適量伸腰活動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),平時(shí)可以局部熱敷一下,適量按摩,可以舒筋活血,促進(jìn)血液循環(huán)。注意局部保暖。詳細(xì) »

Q:

腰肌筋膜炎都要注意啥

A:

1.避免過(guò)勞,矯正不良體位.2.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥:針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,3.藥物治療:主要為消...詳細(xì) »

Q:

肌筋膜炎,吃什么藥食物,做什么樣運(yùn)動(dòng)?

A:

這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久.詳細(xì) »

Q:

頸肩肌筋膜炎怎么運(yùn)動(dòng)呢?

A:

詳細(xì) »

Q:

腰肌筋膜炎可以做拉伸運(yùn)動(dòng)嗎?

A:

詳細(xì) »

Q:

有沒(méi)有腰背肌筋膜炎的鍛煉方法?

A:

腰背肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的疾病,多表現(xiàn)為局部酸脹疼痛感,彎腰負(fù)重之后,癥狀加重明顯,如果有腰背肌筋膜炎的話(huà),建議您近期避免彎腰負(fù)重和不必要的體力勞動(dòng),同時(shí)烤電...詳細(xì) »

Q:

后背肌筋膜炎可以做運(yùn)動(dòng)嗎?

A:

一般后背部筋膜炎是可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)的,但是避免勞累過(guò)度,主要是可以多做下拱橋,飛燕運(yùn)動(dòng),同時(shí)平常還要多點(diǎn)游泳,都有利于改善的,但是一定要注意保暖,平常還可以...詳細(xì) »

Q:

肌筋膜炎的日常護(hù)理方法有哪些

A:

肌筋膜炎的日常護(hù)理:可使用硬板軟墊床,,過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,注意減肥,控制體重,身體過(guò)于肥胖,必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)...詳細(xì) »

Q:

椎弓隱裂,有關(guān)系嗎,我晚上背痛天天多注意,檢查又說(shuō)是肌筋膜炎

A:

肌筋膜炎是肌筋膜過(guò)度勞累和姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?, 椎弓根裂是椎體長(zhǎng)時(shí)間的勞累,退行性損傷導(dǎo)致的 ,可以?xún)?nèi)服通絡(luò)膠囊和消炎痛搭配維生素E及B1片等藥物治療。...詳細(xì) »