抽煙所謂“好處”有提神醒腦、社交便利、緩解壓力、增加靈感、形成習(xí)慣依賴，而危害包括呼吸系統(tǒng)損傷、心血管系統(tǒng)損害、致癌風(fēng)險(xiǎn)增加、影響生殖健康、危害他人健康等。

1. 抽煙所謂“好處”：

提神醒腦：煙草中的尼古丁能刺激大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，短時(shí)間內(nèi)讓人感覺精神振奮、注意力集中。

社交便利：在社交場(chǎng)合，遞煙往往是一種常見的社交方式，有助于拉近人與人之間的距離，打開交流話題。

緩解壓力：部分人在感到壓力時(shí)抽煙，認(rèn)為煙草能幫助放松身心，緩解緊張和焦慮情緒。

增加靈感：一些創(chuàng)作者聲稱在抽煙過(guò)程中能激發(fā)思維，獲得創(chuàng)作靈感。

形成習(xí)慣依賴：長(zhǎng)期抽煙的人，身體和心理上對(duì)煙草產(chǎn)生依賴，抽煙成為日常生活的一部分，不抽會(huì)感覺不適應(yīng)。

2. 抽煙的危害：

呼吸系統(tǒng)損傷：香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧含有大量有害物質(zhì)，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。長(zhǎng)期吸入這些物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽、咳痰等癥狀，增加患慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。還會(huì)降低呼吸道的免疫力，使人體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，引發(fā)呼吸道感染。

心血管系統(tǒng)損害：抽煙會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，使血管管腔變窄，血流減少，進(jìn)而引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病。

致癌風(fēng)險(xiǎn)增加：抽煙是多種癌癥的重要危險(xiǎn)因素，如肺癌、膀胱癌、胃癌、胰腺癌等。煙草中的化學(xué)物質(zhì)具有致癌性，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞基因突變，引發(fā)癌癥。

影響生殖健康：對(duì)男性而言，抽煙會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，降低生育能力，增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，抽煙會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕等問題，孕期抽煙還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重兒等不良妊娠結(jié)局的發(fā)生幾率。

危害他人健康：抽煙產(chǎn)生的二手煙同樣含有大量有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)周圍不抽煙的人，尤其是兒童、孕婦和老人的健康造成危害，增加他們患呼吸道疾病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

抽煙所謂的“好處”大多是心理上的短暫感受和習(xí)慣使然，且這些所謂“好處”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能抵消其對(duì)健康造成的巨大危害。抽煙不僅嚴(yán)重?fù)p害自身的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個(gè)器官系統(tǒng)，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，影響生殖健康，還會(huì)危害他人健康。為了自己和他人的健康，應(yīng)盡早戒煙。如有戒煙困難，可尋求正規(guī)醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科醫(yī)生的幫助，使用尼古丁貼片、鹽酸安非他酮、伐尼克蘭等藥物輔助戒煙，但需遵醫(yī)囑。