寶寶發(fā)燒是常見(jiàn)情況，推拿手法可緩解不適。常見(jiàn)的推拿手法有開(kāi)天門、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、清肺經(jīng)、清天河水、推脊柱等。

1. 開(kāi)天門：開(kāi)天門位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時(shí)，兩拇指自下而上交替直推，用力宜柔和均勻，推動(dòng)頻率為每分鐘200 - 300次，一般推100 - 300下。此手法有發(fā)汗解表、開(kāi)竅醒神等作用，能有效改善寶寶發(fā)燒引起的頭痛、頭暈等不適。

2. 推坎宮：坎宮在自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。用兩拇指自眉心向眉梢做分推，同樣頻率為每分鐘200 - 300次，推100 - 300下。推坎宮可疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛，幫助寶寶減輕頭部的不適感，對(duì)于緩解發(fā)燒癥狀有一定輔助作用。

3. 揉太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。用拇指或中指指端揉該穴位，揉動(dòng)頻率每分鐘約100 - 160次，揉1 - 3分鐘。揉太陽(yáng)穴能疏風(fēng)解表、清熱明目、止頭痛，讓寶寶感覺(jué)更舒適。

4. 清肺經(jīng)：肺經(jīng)位于無(wú)名指末節(jié)螺紋面。由指根向指尖方向直推為清，推100 - 300次。清肺經(jīng)可宣肺清熱、疏風(fēng)解表、止咳化痰，對(duì)寶寶因外感發(fā)熱等情況有較好的調(diào)理效果。

5. 清天河水：天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，推100 - 500次。清天河水有清熱解表、瀉火除煩的功效，能有效降低寶寶體溫，緩解發(fā)燒帶來(lái)的煩躁不安。

6. 推脊柱：脊柱位于大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一直線。用食、中二指自上而下直推，推100 - 300次。推脊柱有清熱、解表、止瀉的作用，有助于寶寶散熱，減輕發(fā)燒癥狀。

寶寶發(fā)燒時(shí)，這6種推拿手法可作為輔助緩解不適的方法。但需注意，若寶寶發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。推拿手法雖有一定效果，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。