高血壓是常見心血管疾病，血壓最高值可達220/180mmHg以上，影響因素有遺傳、不良生活方式、年齡、疾病、藥物等，防治方法包括改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)、治療基礎病等。

1. 高血壓情況：高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，正常血壓收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg，血壓最高值可能超過220/180mmHg，會引發(fā)腦出血、急性心肌梗死等嚴重并發(fā)癥。

2. 影響因素：遺傳因素影響大，家族有高血壓患者，患病幾率增加；長期高鹽飲食、大量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等不良生活方式，易引發(fā)高血壓；隨著年齡增長，血管彈性下降、動脈硬化，血壓易升高；腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等會影響血壓調(diào)節(jié)機制，引發(fā)高血壓；某些藥物如避孕藥、類固醇等，可能導致血壓升高。

3. 改善生活方式：飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜水果、低脂奶制品等；適量運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘；戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的刺激；規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

4. 合理用藥：常用降壓藥物有利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米等，通過排鈉排水降低血容量；β受體阻滯劑，如美托洛爾、阿替洛爾等，減慢心率、降低心肌耗氧量；鈣通道阻滯劑，如硝苯地平、氨氯地平等，松弛血管平滑肌、降低血壓；血管緊張素轉換酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等，抑制血管緊張素生成；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如氯沙坦、纈沙坦等，阻斷血管緊張素Ⅱ的作用。用藥需遵醫(yī)囑。

5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，做好記錄，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

6. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會使血壓升高，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力、放松心情。

7. 治療基礎病：積極治療腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等基礎病，控制病情發(fā)展，有助于血壓穩(wěn)定。

高血壓危害大，了解其影響因素和防治方法很重要。通過改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)和治療基礎病等綜合措施，可有效控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生風險。發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。