手腳爆皮是常見皮膚問題，與營養(yǎng)缺乏、皮膚干燥、真菌感染、接觸刺激性物質(zhì)、汗皰疹等因素有關(guān)。

1. 營養(yǎng)缺乏：人體缺乏維生素A、維生素B族、維生素C和鋅等營養(yǎng)素時(shí)，可能影響皮膚正常代謝，導(dǎo)致手腳爆皮。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，缺乏它會(huì)使皮膚干燥、粗糙；維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏可能引起皮膚炎癥；維生素C有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，缺乏會(huì)影響皮膚修復(fù)；鋅對維持皮膚正常功能很重要，缺乏時(shí)皮膚可能出現(xiàn)問題。

2. 皮膚干燥：在干燥的環(huán)境中，皮膚水分流失快，手腳部位的皮膚角質(zhì)層容易缺水，從而導(dǎo)致爆皮。特別是秋冬季節(jié)，空氣濕度低，若不注意保濕，手腳爆皮情況會(huì)更明顯。

3. 真菌感染：手腳感染真菌，如手癬、足癬，會(huì)出現(xiàn)脫皮、瘙癢、水皰等癥狀。真菌在溫暖潮濕的環(huán)境中易生長繁殖，不注意手腳衛(wèi)生，與他人共用拖鞋、毛巾等物品，都可能感染真菌。

4. 接觸刺激性物質(zhì)：頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗潔精、洗衣粉、消毒劑等，或長期處于摩擦環(huán)境，會(huì)刺激手腳皮膚，破壞皮膚屏障，引起爆皮。

5. 汗皰疹：汗皰疹是一種發(fā)生于手掌、足底的水皰性皮膚病，病因不明，可能與精神因素、過敏體質(zhì)、局部感染等有關(guān)。水皰干涸后會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

針對手腳爆皮問題，若因營養(yǎng)缺乏，可通過飲食調(diào)整或補(bǔ)充營養(yǎng)劑改善。飲食上多吃富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，富含維生素B族的全麥面包、瘦肉，富含維生素C的柑橘類水果、草莓，以及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等。也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等。皮膚干燥引起的爆皮，要注意保濕，可涂抹凡士林、尿素霜、維生素E乳等。真菌感染導(dǎo)致的，需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等。接觸刺激性物質(zhì)引起的，要盡量避免接觸，工作時(shí)可戴手套。汗皰疹患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等。

手腳爆皮原因多樣，營養(yǎng)均衡是預(yù)防和改善的重要措施。同時(shí)，注意皮膚護(hù)理，避免接觸刺激性物質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，明確病因并進(jìn)行針對性治療。