手腳掉皮是常見皮膚問題，原因包括缺乏維生素、皮膚干燥、真菌感染、汗皰疹、接觸刺激性物質(zhì)等。補充維生素可從根源改善，對因其他因素導(dǎo)致的手腳掉皮也有輔助作用。

1. 缺乏維生素：維生素對皮膚健康至關(guān)重要。如維生素A能維持皮膚黏膜完整性，缺乏會使皮膚干燥、粗糙、脫屑；維生素B族參與皮膚新陳代謝，缺乏易導(dǎo)致皮膚炎癥、掉皮；維生素C有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，缺乏會影響皮膚修復(fù)能力，導(dǎo)致手腳掉皮?？赏ㄟ^食物或補充劑獲取，含維生素A的有動物肝臟、胡蘿卜等；含維生素B族的有全麥面包、瘦肉等；含維生素C的有橙子、草莓等。

2. 皮膚干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗手且未及時保濕，會使手腳皮膚水分流失，角質(zhì)層干燥、脫落。日常應(yīng)注意使用保濕霜，尤其是洗手后。

3. 真菌感染：手足癬由皮膚癬菌感染引起，具有傳染性。表現(xiàn)為手腳皮膚瘙癢、水皰、脫皮等。治療需使用抗真菌藥物，如酮康唑、咪康唑、特比萘芬等，具體用藥遵醫(yī)囑。

4. 汗皰疹：病因不明，可能與過敏、精神因素等有關(guān)。常對稱發(fā)生在手掌、手指側(cè)面及指端皮膚，有深在性小水皰，干涸后脫皮。治療可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松、地塞米松、曲安奈德等，遵醫(yī)囑使用。

5. 接觸刺激性物質(zhì)：接觸化學(xué)物質(zhì)、洗滌劑、消毒劑等刺激性物質(zhì)，會損傷手腳皮膚，導(dǎo)致掉皮。應(yīng)避免直接接觸，必要時戴手套。

手腳掉皮原因多樣，補充維生素是改善該問題的重要方法，尤其對因維生素缺乏導(dǎo)致的手腳掉皮有顯著效果。同時，針對不同病因，需采取相應(yīng)治療措施。若手腳掉皮情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，明確病因，規(guī)范治療。