哺乳期不能吃的5種水果分別是西瓜、柿子、山竹、杏、李子等。

1. 西瓜：西瓜屬于寒性水果。在哺乳期過多食用西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致媽媽腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且，媽媽食用后，寒性可能會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉或消化不良。此外，西瓜含糖量較高，過量食用可能會(huì)使媽媽血糖升高，不利于身體健康。

2. 柿子：柿子同樣是寒性水果，且含有大量的鞣酸。哺乳期媽媽吃柿子后，鞣酸可能會(huì)與乳汁中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，影響乳汁質(zhì)量。寶寶食用這樣的乳汁，可能會(huì)出現(xiàn)便秘等消化問題。同時(shí)，過多食用柿子還可能增加?jì)寢尰冀Y(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 山竹：山竹富含膳食纖維，但它也是寒性水果。大量食用山竹可能會(huì)導(dǎo)致媽媽胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起腹脹、腹瀉等不適。對(duì)于寶寶來說，可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多、大便性狀改變等情況，影響寶寶的消化功能。

4. 杏：杏性溫?zé)?，過量食用容易導(dǎo)致媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。而且，杏中含有一定量的苦杏仁苷，在一定條件下會(huì)分解產(chǎn)生氫氰酸，有一定的毒性。雖然含量較低，但哺乳期媽媽食用過多，可能會(huì)對(duì)自身和寶寶的健康產(chǎn)生潛在威脅。

5. 李子：李子味酸，過量食用可能會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致媽媽食欲下降、消化不良。同時(shí)，李子中含有較多的果酸，可能會(huì)影響乳汁的口感和質(zhì)量，寶寶可能會(huì)因此抗拒吃奶。另外，食用過多李子還可能引發(fā)虛熱腦脹、損傷牙齒等問題。

哺乳期媽媽的飲食會(huì)直接影響到自身和寶寶的健康。西瓜、柿子、山竹、杏、李子這5種水果，由于其自身特性，在哺乳期應(yīng)謹(jǐn)慎食用。媽媽們?cè)谶x擇水果時(shí)，要充分考慮水果的屬性和自身及寶寶的身體狀況，盡量選擇溫和、營養(yǎng)豐富的水果，以保障自身和寶寶的健康。