后背疼痛是常見問題，成因多樣，包括姿勢不良、肌肉勞損、脊柱病變、內(nèi)臟疾病、心理因素等。

1. 姿勢不良：長期保持不正確姿勢，如彎腰駝背、久坐不動，會使后背肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛。比如辦公室職員長時(shí)間伏案工作，背部肌肉得不到放松，易出現(xiàn)勞損，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。

2. 肌肉勞損：過度勞累、劇烈運(yùn)動或突然扭轉(zhuǎn)等，都可能造成后背肌肉拉傷或勞損。像運(yùn)動員在訓(xùn)練中，若熱身不充分，進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)就容易損傷后背肌肉。

3. 脊柱病變：常見的有頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱側(cè)彎等。這些疾病會壓迫神經(jīng)，引起后背疼痛。例如，腰椎間盤突出癥患者，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢放射性疼痛，同時(shí)也會伴有后背疼痛。

4. 內(nèi)臟疾病：某些內(nèi)臟疾病也會牽涉到后背疼痛。如膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時(shí)，疼痛可放射至右肩背部；冠心病發(fā)作時(shí)，可能出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，并向左肩、后背放射。

5. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使肌肉緊張度增加，導(dǎo)致后背疼痛。心理因素還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，加重疼痛癥狀。

針對后背疼痛，社區(qū)可提供多種支持。在預(yù)防方面，社區(qū)可以開展健康講座，普及正確的坐姿、站姿和運(yùn)動方式，教導(dǎo)居民如何在日常生活中避免后背疼痛。在治療方面，社區(qū)可以邀請醫(yī)生定期坐診，為居民提供初步的診斷和治療建議。對于一些輕微的后背疼痛，可采用物理治療方法，如熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩可以放松肌肉，減輕疼痛；針灸則通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行。藥物治療也是常用的方法，常用的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

后背疼痛問題復(fù)雜，涉及多種因素。社區(qū)支持在應(yīng)對后背疼痛難題中起著重要作用。通過社區(qū)的健康宣傳、醫(yī)療服務(wù)等支持措施，能幫助居民預(yù)防和緩解后背疼痛。居民若出現(xiàn)后背疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療方法。