從中醫(yī)角度看，孕婦吃紅棗具有諸多益處，如補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃、調(diào)和藥性、促進(jìn)胎兒發(fā)育等。

1. 補(bǔ)中益氣：中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣的功效。孕婦在孕期身體較為虛弱，容易出現(xiàn)中氣不足的情況，食用紅棗可以補(bǔ)充身體的正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，使孕婦更有精力應(yīng)對孕期的各種變化。

2. 養(yǎng)血安神：孕期女性由于生理上的變化，容易出現(xiàn)情緒波動、失眠等癥狀。紅棗具有養(yǎng)血安神的作用，能夠滋養(yǎng)心血，緩解孕婦的焦慮和失眠問題。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓孕婦的心情更加平穩(wěn)，有助于睡眠質(zhì)量的提高。

3. 健脾益胃：紅棗入脾胃經(jīng)，對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的孕婦有很好的調(diào)理作用。它可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)食物的消化和吸收，改善孕婦的食欲。脾胃功能好了，營養(yǎng)物質(zhì)能夠更好地被吸收，為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)。

4. 調(diào)和藥性：在中醫(yī)方劑中，紅棗常常被用作調(diào)和藥性的藥物。孕婦在孕期可能會因?yàn)楦鞣N原因需要服用一些中藥，紅棗可以緩和藥物的烈性，減少藥物對身體的刺激，使藥物的作用更加溫和持久。

5. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、鈣、鐵等。維生素 C 能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育；鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，能夠預(yù)防孕婦和胎兒發(fā)生缺鐵性貧血；鈣元素對于胎兒的骨骼發(fā)育至關(guān)重要。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于胎兒的生長發(fā)育具有積極的促進(jìn)作用。

6. 增強(qiáng)免疫力：紅棗中含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有免疫調(diào)節(jié)作用。孕婦食用紅棗可以增強(qiáng)自身的免疫力，提高身體的抵抗力，減少孕期感染疾病的風(fēng)險，為胎兒創(chuàng)造一個健康的生長環(huán)境。

7. 改善氣色：由于孕期身體負(fù)擔(dān)加重，孕婦可能會出現(xiàn)面色蒼白、氣血不足的情況。紅棗具有補(bǔ)血的作用，能夠改善孕婦的氣色，使孕婦面色更加紅潤有光澤。

綜上所述，從中醫(yī)角度看，孕婦吃紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃、調(diào)和藥性、促進(jìn)胎兒發(fā)育等多方面的益處。不過，孕婦食用紅棗也需要適量，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良等問題。在孕期的飲食中，應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，合理搭配各種食物，以確保孕婦和胎兒的健康。