喝純牛奶拉肚子，可能由乳糖不耐受、牛奶過敏、腸道感染、空腹喝牛奶、牛奶質(zhì)量問題等因素導(dǎo)致。

1. 乳糖不耐受：人體缺乏乳糖酶或乳糖酶活性不足，無法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體和酸性物質(zhì)，刺激腸道蠕動(dòng)加快，從而導(dǎo)致腹瀉。對(duì)于乳糖不耐受者，可選擇低乳糖或無乳糖的牛奶，如舒化奶；也可少量多次飲用牛奶，讓腸道逐漸適應(yīng)；還可以在喝牛奶時(shí)搭配其他食物，減緩乳糖的吸收速度。

2. 牛奶過敏：是人體對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生的免疫反應(yīng)，除了腹瀉，還可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、嘔吐、呼吸困難等癥狀。牛奶過敏者應(yīng)避免飲用純牛奶，可選擇大豆蛋白奶、杏仁奶等替代品。如果過敏癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗過敏藥物進(jìn)行治療。

3. 腸道感染：如果喝牛奶時(shí)，牛奶受到細(xì)菌、病毒等病原體污染，飲用后可能引發(fā)腸道感染，導(dǎo)致拉肚子。常見的病原體有大腸桿菌、沙門氏菌、諾如病毒等。治療腸道感染，可根據(jù)病原體類型，遵醫(yī)囑使用抗生素（如頭孢克肟、阿奇霉素、左氧氟沙星）或抗病毒藥物（如利巴韋林、阿昔洛韋）。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免脫水。

4. 空腹喝牛奶：空腹時(shí)，胃排空速度較快，牛奶在胃腸道通過的時(shí)間縮短，其中的營養(yǎng)成分來不及充分消化吸收，就會(huì)進(jìn)入腸道，增加腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉。建議在喝牛奶前先吃一些面包、餅干等食物，以延緩胃排空速度，使牛奶中的營養(yǎng)更好地被吸收。

5. 牛奶質(zhì)量問題：如果牛奶保存不當(dāng)，如儲(chǔ)存溫度過高、過期變質(zhì)等，會(huì)滋生大量細(xì)菌，飲用后容易導(dǎo)致拉肚子。購買牛奶時(shí)，要注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，選擇正規(guī)渠道購買。牛奶開封后，應(yīng)及時(shí)冷藏，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)飲用完畢。

喝純牛奶拉肚子是一個(gè)常見的問題，原因多樣。了解這些原因后，可采取相應(yīng)措施解決。若拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。