皮膚干燥起皮可能由環(huán)境因素、皮膚護(hù)理不當(dāng)、缺乏維生素、皮膚疾病以及年齡增長等因素引起，可通過改善環(huán)境、正確護(hù)膚、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療疾病和日常防護(hù)等方法來改善。

1. **環(huán)境因素及應(yīng)對(duì)**：干燥、寒冷的環(huán)境會(huì)使皮膚水分流失加快，導(dǎo)致干燥起皮。長時(shí)間待在空調(diào)房或暖氣環(huán)境中，空氣濕度降低，也會(huì)加重皮膚干燥?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持在 40%-60%為宜。外出時(shí)做好防護(hù)，如佩戴口罩、圍巾等，減少皮膚暴露在寒冷干燥空氣中的時(shí)間。

2. **皮膚護(hù)理不當(dāng)及改善**：過度清潔皮膚，使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，會(huì)破壞皮膚的屏障功能，使皮膚失去保護(hù)，水分容易流失。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免頻繁洗臉，洗臉后及時(shí)涂抹保濕乳液或面霜。同時(shí)，要注意避免使用過熱的水洗澡，以免加重皮膚干燥。

3. **缺乏維生素及補(bǔ)充**：缺乏維生素 A、維生素 B2、維生素 E 等營養(yǎng)素，會(huì)影響皮膚的正常代謝和功能，導(dǎo)致皮膚干燥。可以通過飲食補(bǔ)充這些維生素，如多吃胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等富含維生素的食物。必要時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 A 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片、維生素 E 軟膠囊等藥物。

4. **皮膚疾病及治療**：某些皮膚疾病，如魚鱗病、銀屑病、脂溢性皮炎等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥起皮。對(duì)于這些疾病，需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如，魚鱗病可使用尿素霜、維 A 酸乳膏等藥物；銀屑病可使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等；脂溢性皮炎可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。治療過程中需遵醫(yī)囑用藥。

5. **年齡增長及防護(hù)**：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌功能下降，皮膚的保濕能力減弱，容易出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象。除了做好日常的皮膚護(hù)理外，還可以定期進(jìn)行皮膚護(hù)理，如敷面膜、做美容護(hù)理等。此外，要保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝。

皮膚干燥起皮是由多種因素引起的，要改善這種狀況，需要從多個(gè)方面入手。通過改善環(huán)境、正確護(hù)膚、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療疾病和日常防護(hù)等措施，可以有效緩解皮膚干燥起皮的問題，讓皮膚恢復(fù)水潤健康。如果皮膚干燥起皮的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。