容易頭暈眼花的中醫(yī)體質(zhì)有氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等，針對(duì)不同體質(zhì)有相應(yīng)調(diào)養(yǎng)方法。

1. 氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)者元?dú)獠蛔悖K腑功能衰退，易出現(xiàn)頭暈眼花、氣短乏力等癥狀。這是因?yàn)闅獾耐苿?dòng)、固攝等功能減弱，清陽(yáng)不升，無(wú)法充分滋養(yǎng)頭目。調(diào)養(yǎng)時(shí)可選用補(bǔ)中益氣丸、四君子丸、參苓白術(shù)散等藥物，以健脾益氣。飲食上可多吃山藥、黃芪、黨參等具有補(bǔ)氣作用的食物。還可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 血虛體質(zhì)：血虛體質(zhì)主要是體內(nèi)血液虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織，頭目失養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花。常伴有面色蒼白或萎黃、心悸失眠等癥狀?？煞脷w脾丸、四物合劑、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物補(bǔ)血養(yǎng)血。日常飲食可多攝入紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)血食物。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，以利于血液的生成。

3. 陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)者體內(nèi)陰液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，虛熱內(nèi)生，上擾頭目，引發(fā)頭暈眼花。還會(huì)有五心煩熱、口干咽燥等表現(xiàn)。可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物滋陰降火。飲食上多吃百合、銀耳、雪梨等滋陰食物，避免食用辛辣、溫?zé)?、燥烈之品。保持居住環(huán)境涼爽濕潤(rùn)，避免熬夜。

4. 陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，清陽(yáng)不展，腦竅失養(yǎng)，從而出現(xiàn)頭暈眼花。常伴有畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物溫補(bǔ)腎陽(yáng)。飲食上多吃羊肉、核桃、韭菜等溫?zé)嵝允澄?。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以增加陽(yáng)氣。

5. 痰濕體質(zhì)：痰濕體質(zhì)者體內(nèi)痰濕內(nèi)蘊(yùn)，阻滯經(jīng)絡(luò)，清陽(yáng)不升，濁陰不降，導(dǎo)致頭暈眼花。常伴有頭重如裹、胸悶腹脹等癥狀。可服用二陳丸、參苓白術(shù)丸、半夏天麻丸等藥物健脾化痰祛濕。飲食上避免食用肥甘厚味、生冷食物，多吃薏米、芡實(shí)、冬瓜等祛濕食物。加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速痰濕排出。

不同的中醫(yī)體質(zhì)出現(xiàn)頭暈眼花的原因各不相同，調(diào)養(yǎng)方法也有差異。在進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身癥狀和體征，必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師，在其指導(dǎo)下合理用藥和調(diào)整生活方式，以改善體質(zhì)，緩解頭暈眼花等不適癥狀。