跟腱炎是常見運動損傷，主要因跟腱反復(fù)劇烈拉伸，承受過度壓力所致。治療跟腱炎可通過休息與冰敷、使用支撐器具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

1. 休息與冰敷：休息是治療跟腱炎的基礎(chǔ)。停止導(dǎo)致跟腱炎的運動，讓跟腱充分恢復(fù)。同時，冰敷可減輕炎癥和疼痛。在受傷后的48 - 72小時內(nèi)，每隔2 - 3小時冰敷15 - 20分鐘。

2. 使用支撐器具：可以使用跟腱支具、足弓支撐墊或定制的矯形鞋墊。這些支撐器具能減輕跟腱的壓力，改善足部的力學(xué)結(jié)構(gòu)，促進跟腱的恢復(fù)。

3. 物理治療：包括超聲波治療、沖擊波治療、按摩等。超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥；沖擊波治療可刺激組織修復(fù)和再生；按摩能緩解肌肉緊張，改善跟腱的柔韌性。

4. 藥物治療：非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛，但使用時需遵醫(yī)囑。此外，還可使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接作用于患處，減輕疼痛。

5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的跟腱炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括跟腱清理術(shù)、跟腱修復(fù)術(shù)等。手術(shù)能去除病變組織，修復(fù)受損的跟腱，但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹慎選擇。

6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，應(yīng)進行康復(fù)訓(xùn)練，包括跟腱拉伸、力量訓(xùn)練等。跟腱拉伸可增加跟腱的柔韌性，力量訓(xùn)練能增強跟腱的強度，預(yù)防跟腱炎的復(fù)發(fā)。

跟腱炎的治療需要綜合多種方法，根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方案。早期診斷和治療能有效緩解癥狀，促進跟腱的恢復(fù)。同時，在治療過程中要注意休息，避免過度運動，遵循醫(yī)生的建議進行康復(fù)訓(xùn)練。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。