孕婦嗓子咽口水疼，可通過調整生活習慣、飲食調節(jié)、物理療法、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解，如多喝水、吃潤喉食物、鹽水漱口、使用含片、到正規(guī)醫(yī)院檢查等。

1. 調整生活習慣：孕婦應保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，有助于提高免疫力，緩解嗓子疼痛。同時，要保持室內空氣清新濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，減少干燥空氣對嗓子的刺激。

2. 飲食調節(jié)：多喝溫水，能溫潤嗓子，緩解疼痛不適。還可多吃具有潤喉作用的食物，如梨、蜂蜜、銀耳等。梨有清熱潤肺、止咳化痰的功效；蜂蜜能潤喉止痛；銀耳可滋陰潤肺。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重嗓子疼痛。

3. 物理療法：用溫鹽水漱口是簡單有效的方法。鹽水有殺菌消炎作用，能減輕嗓子炎癥。一般用淡鹽水，每天漱口數次。也可適當吸入蒸汽，比如對著熱水杯呼吸熱蒸汽，能濕潤咽喉，緩解疼痛。

4. 藥物治療：若嗓子疼痛較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物。如西瓜霜含片，有清熱解毒、消腫止痛作用；銀黃含片，能清熱疏風、利咽解毒；草珊瑚含片，可疏風清熱、消腫止痛、清利咽喉。但孕婦用藥需謹慎，務必遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果嗓子疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細檢查，明確病因，如是否為扁桃體炎、咽炎等，并給予針對性治療。

孕婦嗓子咽口水疼會給孕婦帶來不適，可先通過調整生活習慣、飲食調節(jié)、物理療法等安全的方式緩解。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物。若癥狀持續(xù)或加重，要及時就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康。