手腳掉皮是常見(jiàn)現(xiàn)象，由多種因素引起，如缺乏維生素、皮膚干燥、真菌感染、汗皰疹、剝脫性角質(zhì)松解癥等。

1. 缺乏維生素：維生素對(duì)皮膚健康至關(guān)重要。缺乏維生素A會(huì)使皮膚干燥、粗糙，易導(dǎo)致手腳掉皮。維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏維生素B1、B2、B6等，可能引起皮膚炎癥，出現(xiàn)手腳掉皮癥狀。維生素C有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，缺乏時(shí)皮膚彈性下降，也可能出現(xiàn)掉皮。可通過(guò)食物補(bǔ)充，如富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜；富含B族維生素的谷物、豆類；富含維生素C的柑橘、草莓等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素C片等。

2. 皮膚干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗手且不注意保濕等，會(huì)使手腳皮膚水分流失，導(dǎo)致皮膚干燥、起皮。應(yīng)注意保持手腳皮膚濕潤(rùn)，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，洗腳后涂抹潤(rùn)膚乳。

3. 真菌感染：手足癬是常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病，由皮膚癬菌侵犯手足皮膚角質(zhì)層引起。表現(xiàn)為手腳皮膚瘙癢、水皰、脫皮等。治療可遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等。

4. 汗皰疹：又稱出汗不良性濕疹，是一種發(fā)生于手足部的水皰性皮膚病?？赡芘c精神因素、過(guò)敏體質(zhì)、局部感染等有關(guān)。典型癥狀為手足出現(xiàn)深在性小水皰，水皰干涸后會(huì)出現(xiàn)脫皮。治療可遵醫(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

5. 剝脫性角質(zhì)松解癥：病因不明，可能與多汗、遺傳、情緒等因素有關(guān)。主要表現(xiàn)為手腳皮膚出現(xiàn)鱗屑、剝脫，無(wú)明顯瘙癢。一般可自行緩解，也可遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏、尿素軟膏等藥物，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

手腳掉皮原因多樣，不同原因治療方法不同。若出現(xiàn)手腳掉皮情況，可先根據(jù)上述因素初步判斷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對(duì)改善手腳掉皮癥狀有幫助。