孕婦患鼻炎可通過生理鹽水洗鼻、蒸汽熏蒸、按摩穴位、改善生活環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動及合理飲食等方式緩解，還可在必要時(shí)使用藥物治療。

1. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和炎癥介質(zhì)，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻腔通氣?？墒褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確的方法進(jìn)行操作。

2. 蒸汽熏蒸：利用熱水產(chǎn)生的蒸汽，讓孕婦吸入，能濕潤鼻腔，緩解鼻黏膜干燥，減輕鼻塞癥狀。可將熱水倒入杯中，讓孕婦將鼻子靠近杯口，輕輕吸入蒸汽，但要注意避免燙傷。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻炎癥狀。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，印堂穴位于兩眉中間。用手指輕輕按壓穴位，每次按壓1 - 2分鐘，每天可多次進(jìn)行。

4. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤，可使用空氣凈化器和加濕器。定期打掃房間，減少灰塵、花粉等過敏原的存在。避免孕婦接觸刺激性氣味，如香水、煙霧等。

5. 適當(dāng)運(yùn)動：孕婦適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于緩解鼻炎癥狀。運(yùn)動還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻腔通氣。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度適中，避免過度勞累。

6. 合理飲食：孕婦應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘、草莓、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)鼻黏膜的抵抗力。同時(shí)，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻炎癥狀。

7. 藥物治療：如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、色甘酸鈉滴鼻液等。但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，必須遵醫(yī)囑。

孕婦患上鼻炎后，不必過于焦慮?？上葒L試上述非藥物的小妙招來緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦在日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以提高自身的抵抗力，減少鼻炎的發(fā)作。