焦慮癥是常見精神心理疾病，有多種軀體癥狀敲響警鐘，如心慌心悸、呼吸急促、頭暈頭痛、胃腸不適、肌肉緊張、睡眠障礙等。

1. 心慌心悸：焦慮癥發(fā)作時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會使心跳加速、心臟收縮力增強(qiáng)，患者常感覺心慌、心跳明顯，如同“心要跳出嗓子眼”。長期心慌心悸會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心臟功能。

2. 呼吸急促：焦慮狀態(tài)下，人體會出現(xiàn)過度換氣，導(dǎo)致呼吸急促、氣短。這是因?yàn)榻箲]引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)影響了呼吸中樞的調(diào)節(jié)，患者可能會感覺空氣不足、喘不上氣，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸性堿中毒，引起手腳麻木、刺痛等癥狀。

3. 頭暈頭痛：焦慮會使腦血管收縮，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈、頭痛。這種頭暈可能是持續(xù)性的，也可能是間歇性的，頭痛的性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。長期的頭暈頭痛會影響患者的日常生活和工作效率。

4. 胃腸不適：焦慮情緒會影響胃腸蠕動和消化液的分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀。胃腸不適不僅會影響營養(yǎng)的吸收，還會進(jìn)一步加重患者的焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。

5. 肌肉緊張：焦慮時(shí)，身體會處于一種應(yīng)激狀態(tài)，肌肉會不自覺地緊張起來，尤其是頸部、肩部、背部等部位。長期的肌肉緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛，甚至引發(fā)肌肉痙攣，影響身體的正?；顒印?/p>

6. 睡眠障礙：焦慮會使患者難以入睡、多夢、易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡眠不足會影響身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)功能，使患者在白天感到疲勞、困倦、注意力不集中，進(jìn)一步加重焦慮癥狀。

焦慮癥的這6大軀體癥狀是身體發(fā)出的重要信號，提醒人們關(guān)注自身的心理健康。早篩對于焦慮癥的治療和康復(fù)至關(guān)重要。當(dāng)出現(xiàn)這些軀體癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專業(yè)的評估和診斷。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效緩解癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。同時(shí)，保持良好的心態(tài)、規(guī)律的生活作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也有助于預(yù)防和緩解焦慮癥。