職場人頻繁體溫35度，可從改善環(huán)境、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、治療疾病、調(diào)節(jié)心理等方面進(jìn)行調(diào)整。

1. 改善環(huán)境：職場人長時(shí)間處于低溫環(huán)境，會(huì)使體溫下降。應(yīng)盡量改善工作環(huán)境溫度，如使用空調(diào)、暖氣等設(shè)備將室溫調(diào)節(jié)至適宜范圍。同時(shí)，注意增添保暖衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，穿上足夠厚的外套、圍巾、帽子等，減少熱量散失。

2. 調(diào)整飲食：合理的飲食有助于提升體溫。增加高熱量、高蛋白食物的攝入，如肉類、蛋類、豆類等，為身體提供充足能量。多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體保持溫暖。避免食用過多生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免加重體寒癥狀。

3. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體代謝率，從而提升體溫。職場人可利用工作間隙進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，如伸展四肢、走動(dòng)等。下班后也可進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

4. 治療疾病：某些疾病也可能導(dǎo)致體溫過低，如甲狀腺功能減退、低血糖等。如果頻繁出現(xiàn)體溫35度的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，以確定是否患有疾病。若確診，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。例如，甲狀腺功能減退患者可服用左甲狀腺素鈉等藥物進(jìn)行替代治療；低血糖患者可通過補(bǔ)充葡萄糖等方式緩解癥狀。

5. 調(diào)節(jié)心理：長期的精神壓力和焦慮情緒可能影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失常。職場人應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持良好的心態(tài)?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。必要時(shí)，可尋求心理咨詢師的幫助。

職場人頻繁體溫35度，需要綜合考慮環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病和心理等多方面因素。通過改善環(huán)境、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、治療疾病和調(diào)節(jié)心理等措施，有助于恢復(fù)正常體溫。若體溫持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。