酒后吐得胃疼，可通過(guò)食用易消化食物、富含維生素食物、具有保護(hù)胃黏膜作用食物、飲用熱飲及服用藥物等方式緩解，如小米粥、香蕉、蜂蜜、溫牛奶、鋁碳酸鎂等。

1. 易消化食物：小米粥是不錯(cuò)選擇，其富含碳水化合物和多種維生素，質(zhì)地軟糯，容易被消化吸收，能在一定程度上中和胃酸，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，緩解酒后胃疼。面條也是易消化食物，煮得軟爛的面條可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃壁的直接刺激，起到緩解疼痛的作用。

2. 富含維生素食物：香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是鉀元素。酒后嘔吐可能導(dǎo)致身體電解質(zhì)失衡，食用香蕉可以補(bǔ)充鉀元素，同時(shí)香蕉還能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)屏障，有助于緩解胃疼。蘋(píng)果富含果膠，具有吸附作用，能吸附胃內(nèi)的有害物質(zhì)，減輕胃部不適，并且蘋(píng)果中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)胃黏膜有一定的修復(fù)作用。

3. 具有保護(hù)胃黏膜作用食物：蜂蜜含有多種活性成分，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的侵蝕，起到保護(hù)胃黏膜的作用。喝蜂蜜水還能促進(jìn)酒精的分解吸收，緩解酒后的不適癥狀。溫牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激，并且牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分有助于修復(fù)受損的胃黏膜。

4. 飲用熱飲：熱水能溫暖胃部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。同時(shí)，適量飲水還能促進(jìn)酒精的代謝排出。姜茶具有溫中散寒的作用，對(duì)于酒后胃部受寒引起的疼痛有較好的緩解效果。姜中的姜辣素等成分可以刺激胃黏膜，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

5. 服用藥物：鋁碳酸鎂可以中和胃酸，迅速緩解胃酸過(guò)多引起的胃疼、燒心等癥狀。它還能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕酒精等物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷。奧美拉唑?qū)儆谫|(zhì)子泵抑制劑，能抑制胃酸分泌，從根源上減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，緩解胃疼癥狀。枸櫞酸鉍鉀可以在胃黏膜表面形成一層鉍鹽保護(hù)膜，隔絕胃酸、胃蛋白酶及食物對(duì)潰瘍黏膜的侵蝕，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和愈合。需要注意的是，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

酒后吐得胃疼可以通過(guò)多種方式緩解，食用易消化食物、富含維生素食物、具有保護(hù)胃黏膜作用食物以及飲用熱飲等日常方法能在一定程度上減輕癥狀。若胃疼癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。如果胃疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。