咽炎咳嗽老不好，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、預(yù)防措施等方面來緩解。

1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)和提高免疫力。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，降低咽炎發(fā)作幾率。避免長時間待在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，若無法避免，可佩戴口罩。同時，戒煙限酒，煙草和酒精對咽喉部有刺激作用，會加重咽炎癥狀。

2. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果、梨等，這些食物富含維生素和水分，有助于滋潤咽喉。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激咽喉黏膜，加重咳嗽。此外，要多喝水，保持咽喉部濕潤，緩解咳嗽癥狀。

3. 藥物治療：可使用含漱液，如復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等，能清潔口腔、殺菌消炎。含片類藥物，如西瓜霜含片、度米芬含片、溶菌酶含片等，可直接作用于咽喉部，減輕炎癥和咳嗽。對于癥狀較嚴(yán)重的患者，還可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，但需注意抗生素的使用應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議。

4. 物理治療：霧化吸入治療是一種常用的物理治療方法，通過霧化裝置將藥物變成微小顆粒，直接作用于咽喉部，可有效緩解咳嗽、咽干等癥狀。常用的霧化藥物有布地奈德混懸液等。此外，頸部按摩也有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽喉部肌肉緊張，減輕咳嗽癥狀。

5. 預(yù)防措施：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，可選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場所，必要時可接種流感疫苗，預(yù)防上呼吸道感染，從而減少咽炎咳嗽的發(fā)生。

咽炎咳嗽老不好會給患者帶來諸多不適，通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、合理使用藥物、采用物理治療以及做好預(yù)防措施等多方面綜合干預(yù)，能夠有效緩解咽炎咳嗽癥狀，讓患者告別咳嗽困擾。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。