兒童岡上肌損傷的原因包括運動過度、姿勢不良、外力撞擊、肌肉力量不均衡、先天性因素等。合理鍛煉對損傷恢復(fù)有促進(jìn)血液循環(huán)、增強肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動度、防止肌肉萎縮、提高身體協(xié)調(diào)性等作用。治療方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1. 損傷原因：運動過度是常見原因，兒童活潑好動，在進(jìn)行如投擲、游泳等頻繁使用肩部的運動時，若運動量過大、運動時間過長，易使岡上肌疲勞受損。姿勢不良，比如長期彎腰駝背、伏案學(xué)習(xí)，會使肩部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，影響岡上肌正常功能，增加損傷幾率。外力撞擊，如摔倒時肩部著地、被外物擊打肩部等，直接作用于岡上肌，可導(dǎo)致其損傷。肌肉力量不均衡，肩部其他肌肉力量過強或過弱，打破了肩部肌肉的平衡，會使岡上肌承受額外壓力，引發(fā)損傷。先天性因素，部分兒童可能存在肩部骨骼或肌肉發(fā)育異常，使岡上肌在生長過程中更容易受到損傷。

2. 合理鍛煉的作用：促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉可使肩部肌肉收縮舒張，加速局部血液循環(huán)，為受損的岡上肌帶來更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，促進(jìn)損傷修復(fù)。增強肌肉力量，針對性的鍛煉能使岡上肌及周圍肌肉力量增強，提高其穩(wěn)定性和抗損傷能力。改善關(guān)節(jié)活動度，適當(dāng)鍛煉有助于保持肩關(guān)節(jié)的靈活性，防止因損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連、活動受限。防止肌肉萎縮，損傷后若不進(jìn)行合理鍛煉，岡上肌可能會出現(xiàn)廢用性萎縮，鍛煉可有效避免這種情況發(fā)生。提高身體協(xié)調(diào)性，通過鍛煉能增強肩部與身體其他部位的協(xié)調(diào)性，使兒童在日常活動中更穩(wěn)定，減少再次損傷的風(fēng)險。

3. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能緩解岡上肌損傷引起的疼痛和炎癥，但使用時需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，改善肌肉痙攣；針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，促進(jìn)損傷恢復(fù)；超聲波治療可深入組織，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)岡上肌損傷嚴(yán)重，保守治療效果不佳時，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括岡上肌修復(fù)術(shù)等，術(shù)后還需進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以恢復(fù)肩部功能。

兒童岡上肌損傷受多種因素影響，合理鍛煉在損傷恢復(fù)中起著關(guān)鍵作用。同時，結(jié)合藥物治療、物理治療等方法，能更好地促進(jìn)損傷恢復(fù)。當(dāng)兒童出現(xiàn)岡上肌損傷時，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和合理鍛煉，以保障兒童肩部健康。