老人流白鼻涕通常是風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)，康復(fù)要點包括注意日常護(hù)理、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、正確用藥、密切觀察病情等。

1. 日常護(hù)理：老人居住的環(huán)境要保持適宜的溫度和濕度，一般溫度在22-24攝氏度，濕度在50%-60%為宜。要注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新，但避免老人直接吹風(fēng)。同時，老人要保證充足的睡眠，休息環(huán)境應(yīng)安靜、舒適。

2. 合理飲食：飲食上要以清淡、易消化為主。可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、蘋果等，有助于增強(qiáng)免疫力。還應(yīng)適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 適當(dāng)運(yùn)動：在感冒癥狀有所緩解后，老人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、太極拳等。運(yùn)動強(qiáng)度要適中，避免過度勞累。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于感冒的康復(fù)。

4. 正確用藥：針對風(fēng)寒感冒，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物。如感冒清熱顆粒，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效；正柴胡飲顆粒，能發(fā)散風(fēng)寒、解熱止痛；通宣理肺丸，可解表散寒、宣肺止嗽。但用藥時一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議，不可自行增減藥量。

5. 密切觀察病情：要密切關(guān)注老人的體溫、鼻涕情況、精神狀態(tài)等。如果老人出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退、咳嗽加重、呼吸急促等癥狀，可能是病情加重或引發(fā)了其他并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)。

6. 補(bǔ)充水分：老人要多喝水，每天至少飲用1500-2000毫升的水，以保持呼吸道黏膜的濕潤，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)對康復(fù)也很重要。家人要多關(guān)心老人，讓老人保持積極樂觀的情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒影響身體恢復(fù)。

老人流白鼻涕這種風(fēng)寒感冒的康復(fù)需要多方面的注意。從日常護(hù)理到飲食、運(yùn)動，從正確用藥到密切觀察病情，每一個環(huán)節(jié)都至關(guān)重要。通過綜合的康復(fù)措施，可以幫助老人盡快恢復(fù)健康。如果在康復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。