鼻子不通氣是常見癥狀，可由感冒、鼻炎等引起。緩解鼻子不通氣的按摩方法有按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、風池穴等。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。按摩時，將雙手食指指腹放在迎香穴上，做旋轉(zhuǎn)揉搓，力度以穴位有酸脹感為宜，每次按摩1-2分鐘，可促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。因為迎香穴為手陽明大腸經(jīng)上的穴位，與鼻竅相通，刺激該穴位能有效調(diào)節(jié)鼻部氣血運行。

2. 按摩鼻通穴：鼻通穴在鼻唇溝上端盡處。用雙手食指或中指指腹按壓鼻通穴，一按一松為一次，每次按壓100-200下，頻率適中。按摩鼻通穴可直接作用于鼻部，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻子不通氣。

3. 按摩印堂穴：印堂穴位于兩眉中間。將中指指腹放于印堂穴上，適當用力按揉，按揉方向可上下或旋轉(zhuǎn)，每次按揉2-3分鐘。印堂穴是經(jīng)外奇穴，按摩此穴位能起到通鼻竅、清頭目的作用，對于改善鼻塞伴隨的頭暈等不適也有幫助。

4. 按摩合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用對側(cè)拇指按揉合谷穴，力度可稍重，以有明顯的酸脹感為度，每次按摩2-3分鐘。中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，刺激合谷穴可調(diào)節(jié)肺氣，進而改善鼻子通氣情況。

5. 按摩風池穴：風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風池穴，由輕到重，每次按摩3-5分鐘。風池穴為足少陽膽經(jīng)穴位，按摩該穴位能疏風解表，對于因外感風邪引起的鼻子不通氣有較好的緩解作用。

鼻子不通氣會給生活帶來諸多不便，而按摩上述穴位是一種簡單、有效的緩解方法。這些按摩方法操作方便，且無明顯副作用。但如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。