三個(gè)月寶寶睡覺搖頭，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能由環(huán)境不適、皮膚疾病、耳部問題、缺乏營養(yǎng)素等因素引起。

1. 正常生理現(xiàn)象：三個(gè)月的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，睡眠時(shí)可能出現(xiàn)不自主的搖頭動(dòng)作。隨著月齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，這種現(xiàn)象會(huì)自然消失。

2. 環(huán)境不適：睡眠環(huán)境溫度過高或過低、寶寶穿蓋過多導(dǎo)致出汗、床鋪不平整等，都會(huì)讓寶寶感覺不舒服，從而通過搖頭來表達(dá)。比如室內(nèi)溫度過高，寶寶頭部出汗，汗液刺激頭皮引起瘙癢，寶寶就會(huì)搖頭摩擦來緩解不適。

3. 皮膚疾病：常見的如嬰兒濕疹，多發(fā)生在頭面部，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。寶寶因頭皮瘙癢難忍，在睡覺時(shí)就會(huì)不斷搖頭。另外，脂溢性皮炎也可能導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)油膩性鱗屑，引起不適和搖頭。

4. 耳部問題：外耳道濕疹、中耳炎等耳部疾病會(huì)使寶寶耳部不適。外耳道濕疹會(huì)引起耳部瘙癢，中耳炎則可能導(dǎo)致耳部疼痛、脹滿感。寶寶無法用語言表達(dá)，只能通過搖頭來試圖減輕耳部的不適。

5. 缺乏營養(yǎng)素：維生素D缺乏性佝僂病是常見原因之一。維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)多汗、易驚、睡眠不安、搖頭等癥狀。此外，缺乏其他營養(yǎng)素如鋅等，也可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)搖頭現(xiàn)象。

6. 其他因素：蟯蟲感染也可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安、搖頭。夜間蟯蟲會(huì)爬出肛門產(chǎn)卵，引起肛周瘙癢，影響寶寶睡眠。還有一些寶寶可能因?yàn)榘滋焓艿襟@嚇，導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)精神緊張，出現(xiàn)搖頭的情況。

當(dāng)三個(gè)月寶寶睡覺搖頭時(shí)，家長應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的癥狀和表現(xiàn)，排查可能的原因。如果是環(huán)境因素，可及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境；若是皮膚疾病、耳部問題或缺乏營養(yǎng)素等原因，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。大多數(shù)情況下，通過適當(dāng)?shù)奶幚砗透深A(yù)，寶寶睡覺搖頭的情況會(huì)得到改善。