牙齒變黑影響美觀與健康，主要由不良飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生不佳、藥物因素、疾病因素和生活習(xí)慣等因素引起。

1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期食用含色素多的食物，如咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力等，色素易附著在牙齒表面，使牙齒變黑。此外，過(guò)多攝入甜食，易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒脫礦變色。

2. 口腔衛(wèi)生不佳：不按時(shí)刷牙、刷牙方法不正確或刷牙時(shí)間不足，不能有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，會(huì)形成牙菌斑和牙結(jié)石，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒變色。同時(shí)，不使用牙線清潔牙縫，也會(huì)使食物殘?jiān)鼩埩?，增加牙齒變黑的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 藥物因素：某些藥物會(huì)導(dǎo)致牙齒變色。如四環(huán)素類(lèi)藥物，在牙齒發(fā)育期間服用，會(huì)與牙齒中的鈣結(jié)合，形成穩(wěn)定的絡(luò)合物，使牙齒變色，這種變色通常是永久性的。另外，一些含氟量過(guò)高的藥物或飲用水，也可能導(dǎo)致氟斑牙，使牙齒表面出現(xiàn)白堊色或棕褐色斑塊。

4. 疾病因素：齲齒是導(dǎo)致牙齒變黑的常見(jiàn)疾病之一，細(xì)菌分解食物中的糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，齲洞內(nèi)容易堆積食物殘?jiān)蜕兀寡例X變黑。牙髓壞死也會(huì)引起牙齒變色，當(dāng)牙髓受到感染或損傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙髓組織壞死，產(chǎn)生的分解產(chǎn)物會(huì)使牙齒顏色逐漸變暗。

5. 生活習(xí)慣：吸煙是導(dǎo)致牙齒變黑的重要生活習(xí)慣之一，煙草中的尼古丁和焦油等成分會(huì)在牙齒表面形成煙漬，使牙齒變黃、變黑。長(zhǎng)期嚼檳榔也會(huì)導(dǎo)致牙齒染色，檳榔汁中的色素會(huì)附著在牙齒上，難以清除。

要遠(yuǎn)離牙齒變黑，需從多方面入手。保持良好的飲食習(xí)慣，減少含色素食物和甜食的攝入；注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙、使用牙線；謹(jǐn)慎使用可能導(dǎo)致牙齒變色的藥物；積極治療口腔疾??；摒棄吸煙、嚼檳榔等不良生活習(xí)慣。若牙齒已經(jīng)變黑，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，采取合適的治療方法。