老年人尿酸高時，選對水果有助于控制尿酸水平，蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、橙子等水果是不錯的選擇。

1. 蘋果：蘋果屬于堿性水果，富含果膠、纖維素等成分。果膠可以促進腸道蠕動，幫助身體排出多余的尿酸和其他廢物。纖維素能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助于維持健康的體重。而肥胖是導致尿酸升高的一個重要因素，控制體重對降低尿酸有積極意義。

2. 櫻桃：櫻桃含有豐富的花青素，具有抗氧化和抗炎的特性。它可以抑制尿酸鹽結晶的形成，減少炎癥反應，從而緩解痛風癥狀。同時，櫻桃還能促進尿酸的排泄，降低血液中尿酸的濃度。

3. 草莓：草莓富含維生素 C 和多種抗氧化物質。維生素 C 可以促進尿酸的溶解和排泄，有助于降低血尿酸水平。此外，草莓的水分含量高，能夠增加尿量，從而促進尿酸排出體外。

4. 西瓜：西瓜是一種水分含量極高的水果，具有良好的利尿作用。大量的水分進入人體后，可以增加尿液生成，促使尿酸隨尿液排出。而且西瓜的熱量較低，不會導致體重過度增加，對尿酸高的老年人較為友好。

5. 橙子：橙子含有豐富的維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分。維生素 C 有助于提高身體的免疫力，同時還能促進尿酸的代謝。類黃酮具有抗氧化和抗炎作用，能夠減輕尿酸高引起的炎癥反應。

6. 葡萄：葡萄中含有多種礦物質和維生素，具有補氣血、強筋骨等功效。其含有的酒石酸等有機酸，有助于維持體內酸堿平衡，促進尿酸的排出。

7. 梨：梨具有生津止渴、潤肺止咳等作用。梨的水分含量高，能夠起到利尿的效果，幫助尿酸排出體外。同時，梨的性質溫和，適合老年人食用。

對于尿酸高的老年人來說，選擇合適的水果是控制尿酸水平的重要一環(huán)。蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、橙子等水果不僅營養(yǎng)豐富，還能在一定程度上促進尿酸的排泄，減輕尿酸高帶來的健康風險。但在食用水果時，也應注意適量原則，避免因過量食用導致血糖升高等其他問題。如果尿酸水平持續(xù)異?；虺霈F痛風等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。