總流清鼻涕可能由感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、腦脊液鼻漏等因素引起，可通過日常護理、藥物治療、免疫治療、手術治療等方法改善。

1. 疾病介紹

感冒：由病毒感染引起，除流清鼻涕外，還伴有咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。一般一周左右可自愈。

過敏性鼻炎：接觸過敏原后發(fā)作，如花粉、塵螨等，癥狀有鼻癢、打噴嚏、流清涕等。

血管運動性鼻炎：由溫度變化、刺激性氣味等非特異性刺激誘發(fā)，表現(xiàn)為流清涕、鼻塞等。

鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，可由感冒遷延不愈等引起，除清涕外，還可能有頭痛、嗅覺減退等癥狀。

腦脊液鼻漏：多因頭部外傷、手術等原因?qū)е拢鞒龅囊后w清澈透明，低頭時流量可能增加。

2. 日常護理

保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥反應。

注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉傳播季節(jié)減少外出，避免在新裝修的房間久留。

加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。

注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免著涼。

3. 藥物治療

抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀。

鼻用糖皮質(zhì)激素：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，能減輕鼻黏膜炎癥反應。

減充血劑：如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，可減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流涕癥狀，但使用時間不宜過長。

白三烯調(diào)節(jié)劑：如孟魯司特鈉，對過敏性鼻炎有一定的治療作用。

4. 免疫治療

對于過敏性鼻炎患者，可進行過敏原特異性免疫治療，通過逐漸增加患者對過敏原的接觸劑量，使機體產(chǎn)生免疫耐受，減輕過敏癥狀。

5. 手術治療

對于鼻竇炎患者，經(jīng)藥物治療效果不佳時，可考慮鼻內(nèi)鏡手術，開放鼻竇竇口，改善引流。

腦脊液鼻漏患者，保守治療無效時，需進行手術修補漏口。

總流清鼻涕會給生活帶來諸多不便，其原因多樣。在出現(xiàn)癥狀時，應及時明確病因，采取針對性的治療方法。日常護理是基礎，藥物治療是常用手段，免疫治療和手術治療則適用于特定情況。無論選擇哪種治療方法，都應遵醫(yī)囑進行。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。