睡覺(jué)時(shí)流口水可能由脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、口腔疾病、睡姿不當(dāng)、氣血不足等因素引起。中醫(yī)調(diào)理睡覺(jué)時(shí)流口水的體質(zhì)可從飲食、中藥、穴位按摩等方面著手。

1. 脾胃虛弱：脾胃為后天之本，主運(yùn)化水濕。若脾胃虛弱，水濕運(yùn)化失常，就容易導(dǎo)致口水增多。表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、便溏等。可食用具有健脾益胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；薏米可利水滲濕、健脾止瀉；芡實(shí)有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的功效。

2. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)：濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)，也會(huì)影響脾胃的正常功能，造成口水外流。常伴有口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀?？蛇x擇清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆等。冬瓜能清熱利水、消腫解毒；苦瓜可清熱消暑、明目解毒；綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用。

3. 口腔疾病：口腔衛(wèi)生不良，患有齲齒、牙周炎等疾病，會(huì)刺激唾液分泌，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)流口水。要注意保持口腔清潔，定期刷牙、漱口，及時(shí)治療口腔疾病。

4. 睡姿不當(dāng)：趴著睡、側(cè)著睡等不良睡姿，容易壓迫腮腺，促使唾液分泌增加。應(yīng)調(diào)整睡姿，盡量選擇仰臥位，減少對(duì)腮腺的壓迫。

5. 氣血不足：氣血虧虛，不能固攝津液，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。常伴有面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀?？煞靡恍┭a(bǔ)氣血的中藥，如八珍湯、歸脾湯、十全大補(bǔ)湯等。這些方劑能氣血雙補(bǔ)，改善氣血不足的狀況，但需遵醫(yī)囑服用。

6. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也有助于調(diào)理體質(zhì)，減少流口水。如足三里穴，它是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的作用；豐隆穴能化痰祛濕；三陰交穴可健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎。每天按摩這些穴位10 - 15分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有一定效果。

睡覺(jué)時(shí)流口水雖然看似是小問(wèn)題，但可能反映出身體的一些健康狀況。通過(guò)中醫(yī)的方法，從飲食、中藥、穴位按摩等方面進(jìn)行調(diào)理，能有效改善睡覺(jué)時(shí)流口水的情況。不過(guò)，若流口水的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。