月經(jīng)不規(guī)律又想懷孕，可從調(diào)整生活方式、檢查激素水平、排查生殖系統(tǒng)疾病、監(jiān)測(cè)排卵、進(jìn)行藥物調(diào)理等方面著手。

1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至關(guān)重要，應(yīng)避免熬夜，保證充足睡眠。過(guò)度的精神壓力會(huì)影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。此外，均衡飲食也不可或缺，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取。

2. 檢查激素水平：月經(jīng)不規(guī)律可能與激素失衡有關(guān)，常見(jiàn)的如雌激素、孕激素、雄激素等?？赏ㄟ^(guò)血液檢查來(lái)測(cè)定這些激素的水平，以明確是否存在內(nèi)分泌失調(diào)。例如，多囊卵巢綜合征患者常伴有雄激素水平升高、促黃體生成素與促卵泡生成素比值異常等情況。

3. 排查生殖系統(tǒng)疾病：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、宮腔粘連等生殖系統(tǒng)疾病都可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，影響受孕?？赏ㄟ^(guò)超聲檢查、宮腔鏡檢查、腹腔鏡檢查等手段進(jìn)行排查。若發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療，如手術(shù)切除子宮肌瘤、分離宮腔粘連等。

4. 監(jiān)測(cè)排卵：即使月經(jīng)不規(guī)律，也可能有排卵發(fā)生?？赏ㄟ^(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)等方法來(lái)監(jiān)測(cè)排卵情況。了解排卵時(shí)間后，在排卵期同房可提高受孕幾率。例如，基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，通過(guò)連續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫可大致判斷排卵日期。

5. 進(jìn)行藥物調(diào)理：對(duì)于激素失衡導(dǎo)致的月經(jīng)不規(guī)律，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。常用的藥物有戊酸雌二醇、黃體酮、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。這些藥物可以調(diào)節(jié)激素水平，恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。但需注意，使用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

月經(jīng)不規(guī)律又想懷孕時(shí)，需要綜合采取多種措施。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，有助于改善整體身體狀況；檢查激素水平和排查生殖系統(tǒng)疾病能明確病因，為后續(xù)治療提供依據(jù)；監(jiān)測(cè)排卵可提高受孕幾率；藥物調(diào)理則是針對(duì)病因進(jìn)行治療的重要手段。若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力仍未懷孕，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。