當(dāng)發(fā)現(xiàn)指甲起層時(shí)，需要做的三件事包括及時(shí)評(píng)估指甲狀況、改善日常習(xí)慣、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。評(píng)估指甲狀況需觀察起層程度、范圍、有無其他伴隨癥狀等；改善日常習(xí)慣涉及調(diào)整飲食、減少指甲損傷、保持手部衛(wèi)生等；尋求專業(yè)醫(yī)療幫助可進(jìn)行病因診斷、接受相應(yīng)治療、遵循醫(yī)囑護(hù)理等。

1. 及時(shí)評(píng)估指甲狀況：仔細(xì)觀察指甲起層的具體情況，如起層是從指甲邊緣開始還是中間，起層的范圍大小，指甲表面是否有變色、增厚、粗糙等其他異常。同時(shí)，留意是否伴有疼痛、瘙癢等不適癥狀。這有助于初步判斷可能的原因，比如指甲受到外力撞擊可能僅表現(xiàn)為局部起層且可能有疼痛；而真菌感染引起的起層可能伴有指甲變色、增厚等。

2. 改善日常習(xí)慣：在飲食方面，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，以提供指甲生長所需的營養(yǎng)。減少對(duì)指甲的損傷，避免頻繁美甲、咬指甲等不良習(xí)慣，做家務(wù)時(shí)盡量佩戴手套，減少指甲接觸洗滌劑、消毒劑等刺激性物質(zhì)。保持手部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手并擦干，避免指甲長時(shí)間浸泡在水中，防止指甲變軟變脆。

3. 尋求專業(yè)醫(yī)療幫助：及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的問診、體格檢查以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，如真菌鏡檢、微量元素檢測等，明確指甲起層的病因。如果是真菌感染導(dǎo)致的，可能會(huì)使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑使用。若是缺乏微量元素引起的，可根據(jù)檢測結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。在治療過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理，定期復(fù)診，以便醫(yī)生及時(shí)了解治療效果并調(diào)整治療方案。

4. 注意心理健康：指甲起層可能會(huì)影響外觀，給患者帶來一定的心理壓力。要保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張，因?yàn)椴涣嫉男睦頎顟B(tài)可能會(huì)影響身體的整體健康，進(jìn)而影響指甲的恢復(fù)。

5. 預(yù)防復(fù)發(fā)：在指甲恢復(fù)健康后，仍要保持良好的生活習(xí)慣和手部護(hù)理。定期修剪指甲，保持指甲的清潔和干燥，避免再次接觸可能導(dǎo)致指甲損傷或感染的因素。

指甲起層可能是由多種原因引起的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)指甲起層時(shí)，及時(shí)評(píng)估指甲狀況、改善日常習(xí)慣、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助這三件事至關(guān)重要。通過綜合的處理措施，能夠準(zhǔn)確找出病因并進(jìn)行有效的治療，促進(jìn)指甲恢復(fù)健康。同時(shí)，在日常生活中要注重指甲的護(hù)理和預(yù)防，避免指甲起層的再次發(fā)生。