一歲寶寶體溫過高時，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水浴、減少衣物、使用退熱貼等物理降溫方法。

1. 濕毛巾擦拭：用濕毛巾擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而起到降溫作用。擦拭時動作要輕柔，避免弄傷寶寶嬌嫩的皮膚。一般每15 - 20分鐘擦拭一次，可反復(fù)進行。

2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放置在寶寶的額頭、頸部兩側(cè)、腋下、腹股溝等部位。冰袋溫度較低，能快速帶走局部熱量。但要注意冰袋不能直接接觸寶寶皮膚，以免凍傷。每次冷敷時間不宜過長，控制在15 - 20分鐘左右，可間隔一段時間后再次冷敷。

3. 溫水浴：準(zhǔn)備一盆溫度適宜（32 - 34℃）的溫水，將寶寶放入水中。溫水浴可以使寶寶全身血管擴張，增加散熱。在洗澡過程中，可輕輕用手給寶寶搓揉身體，促進血液循環(huán)。洗澡時間一般控制在10 - 15分鐘。洗完澡后，要用柔軟的毛巾迅速將寶寶擦干，避免著涼。

4. 減少衣物：如果寶寶體溫過高，不要給寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的被子。適當(dāng)減少衣物，有利于寶寶散熱。但要注意室內(nèi)溫度，避免寶寶因受涼而加重病情?？梢愿鶕?jù)室內(nèi)溫度，給寶寶穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物。

5. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭或太陽穴等部位，能起到局部降溫的作用。退熱貼一般可保持數(shù)小時的降溫效果，當(dāng)退熱貼變熱后，可更換新的退熱貼。

當(dāng)一歲寶寶體溫過高時，物理降溫是一種安全、有效的降溫方法。濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水浴、減少衣物、使用退熱貼等方法都能在一定程度上幫助寶寶降低體溫。但如果寶寶體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。