牙齦腫痛是常見(jiàn)口腔問(wèn)題，主要由牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、智齒冠周炎、上火等引起。治療方法有保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調(diào)整飲食、冰敷、及時(shí)就醫(yī)等。

1. 了解病因：牙齦炎多因牙菌斑、牙結(jié)石刺激牙齦所致，癥狀為牙齦紅腫、出血。牙周炎是牙齦炎未及時(shí)治療發(fā)展而來(lái)，除牙齦腫痛，還會(huì)有牙周袋形成、牙槽骨吸收。根尖周炎通常由牙髓炎發(fā)展，炎癥從牙髓擴(kuò)散到根尖周?chē)M織。智齒冠周炎是智齒萌出不全或阻生時(shí)，牙冠周?chē)浗M織發(fā)生炎癥。上火則可能因食用辛辣、油膩食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛引發(fā)牙齦腫痛。

2. 保持口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。還可使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。

3. 使用藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，能緩解疼痛和炎癥?？股厝缂紫踹?、阿莫西林、頭孢克肟等，可控制細(xì)菌感染，但需遵醫(yī)囑使用。含漱劑如氯己定含漱液、康復(fù)新液等，能殺菌消炎，促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。

4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，以免加重炎癥。增加富含維生素C、維生素B的食物攝入，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦修復(fù)。多喝水，保持口腔濕潤(rùn)。

5. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛和腫脹。

6. 及時(shí)就醫(yī)：若牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、面部腫脹、張口受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行洗牙、根管治療、拔牙等操作。

牙齦腫痛雖常見(jiàn)，但會(huì)給生活帶來(lái)不便。了解病因并采取相應(yīng)治療方法很重要。保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防和治療牙齦腫痛的基礎(chǔ)，合理使用藥物能有效緩解癥狀。同時(shí)，調(diào)整飲食、冰敷等方法也可輔助治療。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。