半月板損傷危害大，會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)交鎖及肌肉萎縮等后果，早篩早治可通過(guò)了解損傷原因、掌握癥狀表現(xiàn)、選擇合適檢查方法、采用有效治療手段及做好康復(fù)護(hù)理等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 了解損傷原因：半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。長(zhǎng)期從事蹲位或半蹲位工作，如礦工、搬運(yùn)工等，半月板長(zhǎng)期受擠壓和磨損，也易發(fā)生損傷。運(yùn)動(dòng)中如籃球、足球等，急停、急轉(zhuǎn)動(dòng)作頻繁，增加了半月板損傷幾率。此外，年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致半月板退變，其彈性和抗損傷能力下降，輕微外力也可能引發(fā)損傷。

2. 掌握癥狀表現(xiàn)：疼痛是半月板損傷常見(jiàn)癥狀，多在損傷瞬間出現(xiàn)，疼痛程度不一，可為隱痛、刺痛或劇痛。損傷部位多有壓痛，尤其是膝關(guān)節(jié)間隙處。受傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹，這是由于關(guān)節(jié)內(nèi)出血或積液所致。部分患者會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響，如同“咔嗒”聲，這是因?yàn)閾p傷的半月板在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生移位和摩擦。關(guān)節(jié)交鎖也是典型癥狀，即膝關(guān)節(jié)在屈伸過(guò)程中突然卡住，不能活動(dòng)，需在原地輕輕晃動(dòng)或按摩后才能解鎖。

3. 選擇合適檢查方法：體格檢查中，醫(yī)生會(huì)通過(guò)麥?zhǔn)险?、研磨試?yàn)等特殊檢查方法來(lái)初步判斷半月板是否損傷。影像學(xué)檢查方面，X線(xiàn)平片雖不能直接顯示半月板損傷，但可排除其他骨骼病變。CT掃描對(duì)半月板損傷診斷有一定幫助，能清晰顯示骨骼結(jié)構(gòu)。而磁共振成像（MRI）是診斷半月板損傷的重要方法，可多方位、多序列成像，清晰顯示半月板形態(tài)、結(jié)構(gòu)及損傷程度。

4. 采用有效治療手段：對(duì)于輕度半月板損傷，可采取保守治療。休息是關(guān)鍵，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。同時(shí)，可使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)，限制其活動(dòng)，促進(jìn)損傷修復(fù)。藥物治療可選用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。對(duì)于損傷較重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或切除術(shù)。

5. 做好康復(fù)護(hù)理：康復(fù)訓(xùn)練在半月板損傷治療中至關(guān)重要。早期可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、直腿抬高訓(xùn)練等。飲食上，應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，促進(jìn)損傷修復(fù)。同時(shí)，要注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)受涼。

半月板損傷會(huì)帶來(lái)諸多嚴(yán)重后果，早篩早治意義重大。通過(guò)了解損傷原因、掌握癥狀表現(xiàn)、選擇合適檢查方法、采用有效治療手段及做好康復(fù)護(hù)理等措施，能有效降低半月板損傷危害，提高患者生活質(zhì)量。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極治療。