產(chǎn)后掉發(fā)嚴重是常見現(xiàn)象，運動對拯救秀發(fā)有一定作用，主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進血液循環(huán)、增強免疫力、改善情緒和減輕壓力、促進營養(yǎng)吸收等方面來實現(xiàn)。

1. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生較大變化，雌激素水平下降，雄激素相對增多，這是導致產(chǎn)后掉發(fā)的重要原因之一。適當運動可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素水平逐漸恢復平衡。例如有氧運動能促進身體新陳代謝，有助于激素的正常分泌，減少因激素失衡引起的掉發(fā)。

2. 促進血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，頭皮的血液循環(huán)也會相應改善。良好的血液循環(huán)能為毛囊提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，保證毛囊的正常功能。當毛囊得到足夠的滋養(yǎng)，頭發(fā)就能健康生長，減少掉發(fā)的情況。像跑步、游泳等運動都能有效促進全身血液循環(huán)，包括頭皮部位。

3. 增強免疫力：產(chǎn)后女性身體較為虛弱，免疫力下降，容易受到各種疾病的侵襲，這也可能影響頭發(fā)的健康。運動可以增強免疫系統(tǒng)功能，提高身體的抵抗力。經(jīng)常運動能使身體處于良好的狀態(tài)，減少因疾病導致的掉發(fā)。例如瑜伽運動，不僅能增強身體柔韌性，還能提升免疫力。

4. 改善情緒和減輕壓力：產(chǎn)后女性可能會面臨各種生活壓力和心理負擔，長期的精神緊張和焦慮會導致毛囊收縮，影響頭發(fā)的生長，加重掉發(fā)。運動是一種很好的減壓方式，能促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感，緩解不良情緒。比如散步、打太極拳等運動，能讓心情放松，從而改善因情緒問題引起的掉發(fā)。

5. 促進營養(yǎng)吸收：運動可以提高腸胃的消化和吸收功能，使身體更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分。頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。當身體能夠充分吸收這些營養(yǎng)時，頭發(fā)就能獲得足夠的養(yǎng)分，變得更加健康強韌。例如進行適當?shù)牧α坑柧?，能增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，促進營養(yǎng)吸收。

綜上所述，運動對產(chǎn)后掉發(fā)嚴重的情況有一定的改善作用。它可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進血液循環(huán)、增強免疫力、改善情緒和減輕壓力、促進營養(yǎng)吸收等多個方面來拯救秀發(fā)。但需要注意的是，運動應適度，避免過度勞累。同時，產(chǎn)后掉發(fā)還可能與其他因素有關(guān)，如果掉發(fā)情況持續(xù)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或毛發(fā)美容科就診，以明確原因并采取相應的治療措施。