空氣水質(zhì)差可能會通過多種途徑引發(fā)睡覺舌頭發(fā)麻，如化學(xué)物質(zhì)刺激、微生物感染、營養(yǎng)元素缺乏、過敏反應(yīng)、神經(jīng)損傷等。

1. 化學(xué)物質(zhì)刺激：空氣和水中若含有大量化學(xué)污染物，如重金屬（鉛、汞、鎘等）、農(nóng)藥殘留、工業(yè)廢氣廢水等。當(dāng)人體吸入或攝入這些物質(zhì)后，它們可能會在體內(nèi)蓄積，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。例如鉛中毒會干擾神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，從而引起舌頭發(fā)麻的癥狀。長期處于這樣的環(huán)境中，睡覺時就可能出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況。

2. 微生物感染：較差的空氣和水質(zhì)容易滋生各種細(xì)菌、病毒和真菌。當(dāng)人體感染了這些微生物后，可能會引發(fā)口腔炎、舌炎等疾病。比如白色念珠菌感染，會導(dǎo)致舌頭表面出現(xiàn)炎癥，引起疼痛、麻木等不適。此外，一些病毒感染如帶狀皰疹病毒，侵犯舌神經(jīng)時，也會導(dǎo)致舌頭發(fā)麻。

3. 營養(yǎng)元素缺乏：空氣水質(zhì)差可能影響食物的質(zhì)量和營養(yǎng)成分。如果長期攝入受污染的食物和水，可能會導(dǎo)致人體缺乏一些重要的營養(yǎng)元素，如維生素B12、葉酸、鐵等。這些營養(yǎng)元素對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。缺乏維生素B12會影響神經(jīng)髓鞘的合成，導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)舌頭發(fā)麻等癥狀。

4. 過敏反應(yīng)：空氣中的花粉、塵螨、霉菌等過敏原，以及水中的某些化學(xué)物質(zhì)，可能會引起人體的過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)會導(dǎo)致口腔黏膜和舌頭腫脹、麻木。例如，對水中的氯過敏的人，接觸含氯的水后，可能會出現(xiàn)口腔和舌頭的不適癥狀，睡覺時感覺舌頭發(fā)麻。

5. 神經(jīng)損傷：空氣和水中的有害物質(zhì)可能直接或間接損傷神經(jīng)。長期暴露在污染環(huán)境中，有害物質(zhì)可能會對舌神經(jīng)造成慢性損傷。另外，一些污染物可能會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致神經(jīng)供血不足，進一步加重神經(jīng)損傷，從而引發(fā)舌頭發(fā)麻。

綜上所述，空氣水質(zhì)差是有可能引發(fā)睡覺舌頭發(fā)麻的。其原因主要包括化學(xué)物質(zhì)刺激、微生物感染、營養(yǎng)元素缺乏、過敏反應(yīng)和神經(jīng)損傷等。如果出現(xiàn)睡覺舌頭發(fā)麻的癥狀，應(yīng)及時改善生活環(huán)境，避免接觸污染的空氣和水。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或五官科就診，進行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。在治療方面，可根據(jù)具體病因遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等藥物來營養(yǎng)神經(jīng)。