OSAS即阻塞性睡眠呼吸暫停低通綜合征，是常見睡眠呼吸疾病。中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)改善OSAS，可從春季疏肝理氣、夏季清熱祛濕、秋季滋陰潤(rùn)燥、冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎以及日常飲食調(diào)理等方面著手。

1. 春季疏肝理氣：春季陽(yáng)氣生發(fā)，對(duì)應(yīng)肝臟。OSAS患者可能因肝氣不舒、氣機(jī)不暢加重癥狀?？蛇x用柴胡、香附、郁金等中藥。柴胡有和解表里、疏肝解郁功效；香附能理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛；郁金可活血止痛、行氣解郁?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，用這些中藥泡水或煲湯，以調(diào)理肝臟氣機(jī)，緩解OSAS癥狀。

2. 夏季清熱祛濕：夏季炎熱潮濕，人體易受濕熱之邪侵襲，加重OSAS患者呼吸不暢。可使用藿香、佩蘭、薏苡仁等中藥。藿香能化濕、解暑；佩蘭可芳香化濕、醒脾開胃；薏苡仁有利水滲濕、健脾止瀉作用。患者可適當(dāng)食用薏苡仁粥，或用藿香、佩蘭泡茶，清除體內(nèi)濕熱，改善呼吸狀況。

3. 秋季滋陰潤(rùn)燥：秋季氣候干燥，易傷肺陰，導(dǎo)致肺功能下降，影響呼吸。可選用麥冬、百合、沙參等中藥。麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心；百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神；沙參有養(yǎng)陰清熱、益胃生津功效。患者可將這些中藥加入日常飲食，如制作百合銀耳湯，以滋養(yǎng)肺陰，減輕OSAS癥狀。

4. 冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎：冬季天氣寒冷，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，腎陽(yáng)不足者易出現(xiàn)呼吸不暢?？墒褂枚胖?、淫羊藿、巴戟天等中藥。杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；淫羊藿可補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕；巴戟天有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛寒濕作用?；颊呖稍诙具m當(dāng)食用杜仲燉豬腰等藥膳，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

5. 日常飲食調(diào)理：除四季不同調(diào)養(yǎng)方法外，日常飲食也很重要。患者應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重呼吸道負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟怂?，如梨、蘋果、香蕉等，補(bǔ)充維生素和水分，保持呼吸道濕潤(rùn)。還可適當(dāng)食用具有化痰祛濕作用的食物，如冬瓜、蘿卜等。

中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)改善OSAS是綜合調(diào)理過(guò)程。通過(guò)根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn)，采用相應(yīng)中藥調(diào)理，結(jié)合日常飲食注意事項(xiàng)，可在一定程度上改善患者呼吸狀況，減輕癥狀。但OSAS病因復(fù)雜，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可作為輔助手段，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合，提高治療效果。