大姨媽過(guò)后一天同房怕懷孕，可通過(guò)使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用避孕膜、皮下埋植避孕劑等方法來(lái)預(yù)防。

1. 使用避孕套：避孕套是常見(jiàn)的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套由乳膠或其他材料制成，在性交前將其套在陰莖上，能阻止精子進(jìn)入陰道，有效防止懷孕，還可預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則是放置在陰道內(nèi)，同樣起到阻隔精子的作用。

2. 口服短效避孕藥：常見(jiàn)的短效避孕藥有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。這些藥物通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、使宮頸黏液變稠等多方面作用來(lái)達(dá)到避孕效果。需要在月經(jīng)周期的特定時(shí)間開(kāi)始服用，且需規(guī)律用藥，才能保證良好的避孕效果，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：這是一種長(zhǎng)效、安全、可逆的避孕方法。宮內(nèi)節(jié)育器有多種類(lèi)型，如含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含藥宮內(nèi)節(jié)育器等。含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過(guò)釋放銅離子，影響精子的活動(dòng)和受精卵的著床；含藥宮內(nèi)節(jié)育器則可緩慢釋放孕激素，改變子宮內(nèi)膜形態(tài)與功能，不利于受精卵著床。一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天放置。

4. 使用避孕膜：避孕膜是一種外用避孕藥具，其主要成分是壬苯醇醚，能使精子失去活力而達(dá)到避孕目的。使用時(shí)，將避孕膜揉成團(tuán)，在性交前5 - 10分鐘放入陰道深處，待其溶解后即可發(fā)揮作用。

5. 皮下埋植避孕劑：皮下埋植避孕劑是將含有孕激素的硅膠囊管埋藏于皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵、改變宮頸黏液性狀、影響子宮內(nèi)膜環(huán)境等，從而達(dá)到避孕效果。其優(yōu)點(diǎn)是避孕效率高、作用時(shí)間長(zhǎng)，一次埋植可避孕3 - 5年。但也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等副作用，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

大姨媽過(guò)后一天同房雖懷孕幾率相對(duì)較低，但仍有懷孕可能。為避免意外懷孕，可根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法。使用避孕套方便且能預(yù)防性傳播疾病；口服短效避孕藥需規(guī)律服用；放置宮內(nèi)節(jié)育器長(zhǎng)效可逆；避孕膜使用簡(jiǎn)單；皮下埋植避孕劑高效持久。無(wú)論選擇哪種方法，都應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。若對(duì)避孕方法有疑問(wèn)，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。