抑郁癥是常見(jiàn)精神障礙，未來(lái)高發(fā)或與社會(huì)壓力增大、生活節(jié)奏加快、人際關(guān)系復(fù)雜、遺傳因素及腦部神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)。提前判斷抑郁癥可從情緒狀態(tài)、興趣愛(ài)好、睡眠質(zhì)量、身體癥狀、認(rèn)知功能等方面入手。

1. 情緒狀態(tài)：抑郁癥患者常出現(xiàn)持久的情緒低落，如悲傷、絕望、無(wú)助等。這種情緒低落并非短暫的心情不好，而是持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，且難以自行緩解。患者可能整天愁眉苦臉，對(duì)周?chē)氖挛锶狈εd趣和熱情。

2. 興趣愛(ài)好：原本感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等，患者會(huì)逐漸失去興趣。以前喜歡打籃球的人，現(xiàn)在對(duì)籃球毫無(wú)興趣，甚至回避相關(guān)活動(dòng)。他們會(huì)變得越來(lái)越孤僻，不愿意參與社交，喜歡獨(dú)自待著。

3. 睡眠質(zhì)量：睡眠問(wèn)題是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀之一?；颊呖赡艹霈F(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易醒等情況，也有部分患者會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)進(jìn)一步加重患者的身體和精神負(fù)擔(dān)。

4. 身體癥狀：抑郁癥不僅會(huì)影響心理，還會(huì)出現(xiàn)一些身體癥狀，如頭痛、背痛、胃痛、食欲不振、體重下降等。這些身體癥狀可能沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，但會(huì)給患者帶來(lái)不適。

5. 認(rèn)知功能：患者的認(rèn)知功能也會(huì)受到影響，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、決策困難等。在工作或?qū)W習(xí)中，他們可能會(huì)出現(xiàn)效率低下、錯(cuò)誤增多的情況。

6. 自殺觀念：嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺觀念或行為。他們覺(jué)得生活沒(méi)有意義，看不到未來(lái)的希望，認(rèn)為自殺是解脫痛苦的唯一方式。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，需要引起高度重視。

7. 自責(zé)自罪：患者常常過(guò)分自責(zé)，認(rèn)為自己是家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，對(duì)過(guò)去的一些小錯(cuò)誤耿耿于懷，甚至將一些與自己無(wú)關(guān)的事情歸咎于自己。

抑郁癥未來(lái)可能高發(fā)，提前學(xué)會(huì)判斷至關(guān)重要。通過(guò)關(guān)注情緒狀態(tài)、興趣愛(ài)好、睡眠質(zhì)量、身體癥狀、認(rèn)知功能等方面，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁癥的早期跡象。一旦懷疑患有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。治療抑郁癥的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。早期發(fā)現(xiàn)和治療有助于提高抑郁癥的治愈率，改善患者的生活質(zhì)量。