兒童感冒身上酸痛，護理要點包括保證休息、調(diào)節(jié)飲食、物理降溫、藥物緩解、心理安撫、密切觀察病情等。

1. 保證休息：充足的休息能讓兒童身體得到恢復，減少活動量，為身體對抗疾病提供能量。應為兒童創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證其有足夠的睡眠時間，以促進身體恢復。

2. 調(diào)節(jié)飲食：感冒期間兒童身體虛弱，需要充足的營養(yǎng)支持。飲食應清淡易消化，多提供富含維生素和水分的食物，如蘋果、橙子、菠菜等蔬菜水果，同時保證足夠的水分攝入，促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。還可適當增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等，增強身體抵抗力。

3. 物理降溫：若兒童伴有發(fā)熱癥狀，可采用物理降溫的方法緩解身上酸痛。用濕毛巾敷在兒童額頭，每15 - 20分鐘更換一次；或用溫水擦拭兒童的頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可使用退熱貼，輔助降低體溫。

4. 藥物緩解：當兒童身上酸痛癥狀較為嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。常用藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效減輕兒童的不適癥狀，但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。

5. 心理安撫：身體的不適可能會讓兒童感到煩躁、焦慮，家長應多陪伴、安慰兒童，通過講故事、做游戲等方式轉(zhuǎn)移其注意力，緩解不良情緒，讓兒童保持積極的心態(tài)，有利于身體恢復。

6. 密切觀察病情：家長要密切關(guān)注兒童的病情變化，包括體溫、精神狀態(tài)、食欲等。若兒童出現(xiàn)體溫持續(xù)不退、精神萎靡、呼吸急促等癥狀，應及時帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

兒童感冒身上酸痛時，家長可通過保證休息、調(diào)節(jié)飲食、物理降溫、藥物緩解、心理安撫和密切觀察病情等護理要點，幫助兒童緩解不適，促進身體恢復。若情況嚴重，一定要及時就醫(yī)，確保兒童健康。